羽毛球杀球爆发力量的关键

深海大章鱼体能

kobehrh 发表于 2025-04-11 14:55
哈哈，我真是个S*，误导人的帖子那么多，我管这么多干嘛。傅海峰都说了是用腰部发力，LZ还能强行魔改成是为了稳定的意思

哈哈请别给别人扣误导人的帽子哈，尊重第一

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quakekeeper

深海大章鱼体能 发表于 2025-4-11 10:10
你好，建议详细了解核心肌群和核心起到的功能，理解肌肉如何产生力量。 简单介绍一下，肌肉拉长缩短离心 ...

我说的身体核心躯干指的是从髋到肩膀，并不是仅仅指腹部核心这一小块。我和皮特盖都强调杀球发力要从后到前，要从上向下，皮特盖的原文："刘辉早就讲过横向的左右旋转力是无法直接加成到纵向的前后方向发力（杀球发力）上的。其实想利用核心力，大发力，身体核心躯干都是歪的，这样负负得正，加上卷腹，才能在纵向方向上发上力。”“羽毛球（杀球/高球）是从后往前打的，不是从右向左，核心力量的参与主要在纵向而非横向。”




我们是告诉你 “胸腔肩膀这个横向左右旋转力无法直接加成到发力（杀球发力）上”（当然胸腔肩膀横向左右旋转力可以加成到平抽球上，后面球友给出的棒球投手投球的动作也是一个典型的水平投掷动作，对于羽毛球就是个抽球动作嘛）


你说的胸腔灵活，胸腔旋转，我们都认可，但是杀球发力需要“意识到三维立体的躯干是向左侧略歪着的", 核心的左髋到右肩，因为背弓/牵拉等，发出从后到前的力，力传导驱动右臂顶肘引拍。
因此你说的”核心的腹部和后背部变化是很小的，肌肉没有大的离心或者向心变化，所以本身主要功能不是发力的。你说的这个纵向力可能存在，但起到的作用很小，微乎其微几乎可以不计。“这个就完全理解错误了。实在还不明白，就去看张联营对挥拍发力的解说，看他左手拿个长棍子，右肩右胸左弯到左髋左腿上面，做挥拍的讲解视频。

SETIAWAN.H

kobehrh 发表于 2025-4-11 14:55
哈哈，我真是个S*，误导人的帖子那么多，我管这么多干嘛。傅海峰都说了是用腰部发力，LZ还能强行魔改成是为 ...

您为什么觉得傅海峰说的“腰部发力”一定是向心收缩而不能是等长收缩？维持稳定难道就不是一种发力产生的效果吗？自己想想清楚。

SETIAWAN.H

我早看出，中羽论坛充斥着各类以自己粗浅认识为准的民科大师。纵使你运动科学科班出身，也不可能给他们讲明白，相反，他们一人一口就能让你喘不过气来。你还在这里传播啥？没有传播知识的意义。他们有这个时间，也只会看看dy，怎么可能去了解这种以解剖、肌动为基础的理论知识。

SETIAWAN.H

深海大章鱼体能 发表于 2025-4-11 01:49
你好，这个横向左右旋转力无法直接加成到发力上，请举出例子和证明

这一点你倒错了。画个图就能说明左右旋转力可以加成到发力上，但“无法直接加成”是几乎没法证明的，除非穷尽所有存在的可能性。

另外，我觉得真没啥可讨论的，都爆出“左右旋转”、“纵向前后发力”和“无法直接加成”这种词了，跟他们讨论运动科学，不就是跟数学民科谈哥德巴赫猜想吗。

xinshoucainiao

SETIAWAN.H 发表于 2025-04-11 20:56
您为什么觉得傅海峰说的“腰部发力”一定是向心收缩而不能是等长收缩？维持稳定难道就不是一种发力产生的效果吗？自己想想清楚。

很多普遍观点：腰腹受力=发力=核心发力

发力过程，爆发力确实对腰腹核心要求高，但不等于腰腹发力。

有些人作用力与反作用力，做功的力都没搞明白，虽然这并不影响他们成为高手

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深海大章鱼体能

SETIAWAN.H 发表于 2025-04-11 21:05
我早看出，中羽论坛充斥着各类以自己粗浅认识为准的民科大师。纵使你运动科学科班出身，也不可能给他们讲明白，相反，他们一人一口就能让你喘不过气来。你还在这里传播啥？没有传播知识的意义。他们有这个时间，也只会看看dy，怎么可能去了解这种以解剖、肌动为基础的理论知识。

能找到理解想法的同志，也是知己了

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kobehrh

SETIAWAN.H 发表于 2025-04-11 20:56
您为什么觉得傅海峰说的“腰部发力”一定是向心收缩而不能是等长收缩？维持稳定难道就不是一种发力产生的效果吗？自己想想清楚。

核心稳定固然没错，我自始至终没否认。起跳重杀时，稳定框架后最开始发力部分不是腹部做卷腹动作是什么？腹部发力完成后再继续稳定住有什么问题？主页打开看看，上点实战干货，别一个个道理一大堆，主页要么隐藏，要么全是些纸上谈兵的理论，实践是检验真理的唯一标准，我看看都是些什么样的牛鬼蛇神

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仁者无敌咯

跳杀也是有胸腔旋转的

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仁者无敌咯

或者应该说大发力必定会有躯干旋转的这么一个成分。
或者应该说躯干的运动是一个复合的运动，包括了躯干的弯屈和躯干的扭转

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深海大章鱼体能

xinshoucainiao 发表于 2025-04-11 22:56
很多普遍观点：腰腹受力=发力=核心发力

发力过程，爆发力确实对腰腹核心要求高，但不等于腰腹发力。

有些人作用力与反作用力，做功的力都没搞明白，虽然这并不影响他们成为高手

说的很不错

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自由之星

quakekeeper 发表于 2025-4-11 03:55
来来来，我已经帮你们**羊教练的视频了，https://www.douyin.com/user/MS4wLjABAAAAvojeJ3f1gPdJOCdj1QG30j ...

功德无量！！！！

quakekeeper

自由之星 发表于 2025-4-12 17:45
功德无量！！！！

小羊教练，刘辉教练，李OK教练的视频都可以