羽毛球怎么练好高远球

xinshoucainiao

8221328 发表于 2025-04-24 16:17
我的意思是海拔高于肩膀。。你抽西瓜在多少高低？在腰部胸腔外侧吧。

本帖最后由 8221328 于 2025-4-24 16:19 编辑

其实相对肩部，是一个位置啊。所以说慢慢可以移上去的。

成年野球发展的过程就是逆的过程。

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xinshoucainiao

8221328 发表于 2025-04-24 16:20
你这个我表示理解和赞同。特别是野球成年男子入门的。
我的意思是说你3入门。走完1234需要多少时间。你说的情况，成年男子不会去弄1234的，而且很可能一辈子弄不好了。业余普通玩玩确实够了，赢球又很多方面的。但是小孩子或者成年弱女子不合适。
不从3入门应该就是你说的枯燥迷茫吧。
当初我野球入门，也是你这样的情况3开始的。但是要走完1234，后面还是花了很多功夫。
你的周边情况和样本，我表示赞同。

本帖最后由 8221328 于 2025-4-24 16:24 编辑

总体最终练成时间差不多的，只不过先学会了抽球的，就可以在群里娱乐起来了。否则就是拖累别人的那一个，真实体会，总拖累的话，恐怕就半途而废了

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8221328

xinshoucainiao 发表于 2025-4-24 16:33
总体最终练成时间差不多的，只不过先学会了抽球的，就可以在群里娱乐起来了。否则就是拖累别人的那一个， ...

赞同。

8221328

xinshoucainiao 发表于 2025-4-24 16:30
其实相对肩部，是一个位置啊。所以说慢慢可以移上去的。

成年野球发展的过程就是逆的过程。

怎么会一样。一个是相对位置，一个是绝对高度。
那2米的和1.5米的，咋弄。对本体来说是相对位置。
最大发力肯定高于肩膀的啊。标枪为啥不在胸腔外侧扔。人蹲低了是好蹬。

xinshoucainiao

8221328 发表于 2025-04-24 16:20
你这个我表示理解和赞同。特别是野球成年男子入门的。
我的意思是说你3入门。走完1234需要多少时间。你说的情况，成年男子不会去弄1234的，而且很可能一辈子弄不好了。业余普通玩玩确实够了，赢球又很多方面的。但是小孩子或者成年弱女子不合适。
不从3入门应该就是你说的枯燥迷茫吧。
当初我野球入门，也是你这样的情况3开始的。但是要走完1234，后面还是花了很多功夫。
你的周边情况和样本，我表示赞同。

本帖最后由 8221328 于 2025-4-24 16:24 编辑

我前前后后，摸索了5年时间，在第3年多开始真正开始把理论与实践能结合理解。4-5年时间才算一步一步真正摸索清楚了，这个过程太长了

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8221328

xinshoucainiao 发表于 2025-04-24 16:49
我前前后后，摸索了5年时间，在第3年多开始真正开始把理论与实践能结合理解。4-5年时间才算一步一步真正摸索清楚了，这个过程太长了

是的。我有人教，到动作差不多，也三年。理解了也没用。

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xinshoucainiao

8221328 发表于 2025-04-24 17:07
是的。我有人教，到动作差不多，也三年。理解了也没用。

练成肌肉记忆需要21天，如果按照发力链条20块肌肉算起，需要400天才能建立一套体系，一周练三次，差不多三年时间的。这还是在练对了的情况下

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可愛小惡魔

AsherWu 发表于 2025-4-24 10:50
这么难啊，您当时练了多久

我在我师傅的指导下，一周一节课，期间我边打边练。持续一个半月，突然掌握了发力的精粹，之后的高远球就变得轻松。

AsherWu

可愛小惡魔 发表于 2025-04-24 20:39
我在我师傅的指导下，一周一节课，期间我边打边练。持续一个半月，突然掌握了发力的精粹，之后的高远球就变得轻松。

一个半月就掌握精华了，厉害

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盗香

AsherWu 发表于 2025-4-24 14:12
抽球，主要就是平抽吗

腰部高度的最好抽，从这开始

AsherWu

盗香 发表于 2025-04-24 23:30
腰部高度的最好抽，从这开始

嗯嗯

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fengzw

高远球看似平平无奇，高手运用起来是压制对方最好用的武器，顶峰级的看看太极丹、女的看奥原希望。对业余爱好者来说可以说是永无止境。你现在先把定点高远练到落点稳定在后场2条线；接下来练移动中高远，要能回到位又不能出界；然后就要追求出球速度，能快速过顶再减速不出界。个人体验，学会“力从腿部来，腰部带动发力”是一道坎，迈过去后对拉二十分钟都不会累，还要收力防止出界。

王炽申

songyan850725 发表于 2025-04-24 10:48
你得理解原理，理解原理之后开悟就是一瞬间的事，后续只需要慢慢巩固练习，熟悉击球点和球速，然后调整动作快慢，不理解原理的话那就只能慢慢摸索，这东西只可意会不可言传。

废话文学？

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王炽申

songyan850725 发表于 2025-04-24 10:48
你得理解原理，理解原理之后开悟就是一瞬间的事，后续只需要慢慢巩固练习，熟悉击球点和球速，然后调整动作快慢，不理解原理的话那就只能慢慢摸索，这东西只可意会不可言传。

这么会讲废话文学

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一枝梅

不找教练的话，场上找个厉害愿意教的，每次带支水

AsherWu

一枝梅 发表于 2025-04-25 10:34
不找教练的话，场上找个厉害愿意教的，每次带支水

如果找教练的话，什么教练比较靠谱

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8221328

可愛小惡魔 发表于 2025-4-24 20:39
我在我师傅的指导下，一周一节课，期间我边打边练。持续一个半月，突然掌握了发力的精粹，之后的高远球就 ...

那你先天球感也不错。我到现在甜区都不稳定哈哈。

可愛小惡魔

8221328 发表于 2025-4-25 10:46
那你先天球感也不错。我到现在甜区都不稳定哈哈。

问题是我之前已经打球10年，这10年还比不上跟师傅一个半月效率高

8221328

可愛小惡魔 发表于 2025-4-25 11:03
问题是我之前已经打球10年，这10年还比不上跟师傅一个半月效率高

那说明师傅水平高，你也顿悟了。

可愛小惡魔

8221328 发表于 2025-4-25 11:10
那说明师傅水平高，你也顿悟了。

我觉得是练习的方法效率高，他并没让我练挥拍，直接就是练怎样正确发力