被过度神话的手腕内旋，打假自媒体羽毛球圈误导人的概念｜上海一对一羽毛球私教课

wanglin406

大眼镜小眼睛 发表于 2025-12-1 11:25
单手抡的锤子都是精确度要求高于发力的。 你这属于主次不分。 那你还能说切菜大臂都不发力 只有小臂手腕 ...

不管哪种锤子都用不上小臂内旋

我是按照LZ意思，说的是日常生活中（除了球拍运动）就没有小臂内旋的发力模式，所以到了羽毛球挥拍，就得强调这点

大眼镜小眼睛

wanglin406 发表于 2025-12-01 11:29
大眼镜小眼睛 发表于 2025-12-1 11:25
单手抡的锤子都是精确度要求高于发力的。 你这属于主次不分。 那你还能说切菜大臂都不发力 只有小臂手腕 ...

不管哪种锤子都用不上小臂内旋

我是按照LZ意思，说的是日常生活中（除了球拍运动）就没有小臂内旋的发力模式，所以到了羽毛球挥拍，就得强调这点


本帖最后由 wanglin406 于 2025-12-1 11:32 编辑

生活中所有扔东西相关的 都是有内选发力的。 这个发力模式是没啥问题的。 至于你说的什么切菜抡榔头没有内璇发力 那是因为要要追求精度。 内璇肯定更难打准。

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wanglin406

大眼镜小眼睛 发表于 2025-12-1 11:35
生活中所有扔东西相关的 都是有内选发力的。 这个发力模式是没啥问题的。 至于你说的什么切菜抡榔头没有 ...

哪怕是扔东西，也鲜有小臂内旋的，大臂内旋会有

大眼镜小眼睛

wanglin406 发表于 2025-12-01 11:46
哪怕是扔东西，也鲜有小臂内旋的，大臂内旋会有

你真是不开窍呀 人家扔飞标飞刀不内选 不也是为了准度 这两样根本就和发力没关系呀。 要是比谁飞刀扔得远 你看内璇不内璇？

至于扔铅球 虽然是叫推铅球 但是肯定是内璇的。你不会铅球都没推过吧

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wanglin406

大眼镜小眼睛 发表于 2025-12-1 12:35
你真是不开窍呀 人家扔飞标飞刀不内选 不也是为了准度 这两样根本就和发力没关系呀。 要是比谁飞刀扔得远 ...

不是运动员比赛扔的远（不搞到极致）的话，普通人扔东西是没有小臂内旋的

BloodSquare

wanglin406 发表于 2025-12-01 11:12
我就是拇指食指捏两侧，大学期间一直这么打的呀，确实可以打出高远，也可以内旋，后场杀不了球但可以拉吊


不过我觉得跑题了

我是按照LZ意思，说的是日常生活中（除了球拍运动）就没有小臂内旋的发力模式，所以到了羽毛球挥拍，就得强调这点

本帖最后由 wanglin406 于 2025-12-1 11:30 编辑

扔沙包、扔石子、打雪仗、打水飘等等，轻量级的投掷很多都有，你没发现有些小孩就是有发力天赋，大多数笨笨的傻扔

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wanglin406

BloodSquare 发表于 2025-12-1 13:40
扔沙包、扔石子、打雪仗、打水飘等等，轻量级的投掷很多都有，你没发现有些小孩就是有发力天赋，大多数笨 ...

就是因为九成的人都是傻傻的扔，所以才会强调如何聪明的扔


然后其实扔石子、打雪仗、打水飘是没有小臂内旋的，尤其是打水漂
43楼也给了很多例子

BloodSquare

wanglin406 发表于 2025-12-01 13:44
就是因为九成的人都是傻傻的扔，所以才会强调如何聪明的扔


然后其实扔石子、打雪仗、打水飘是没有小臂内旋的，尤其是打水漂
43楼也给了很多例子

本帖最后由 wanglin406 于 2025-12-1 13:48 编辑

有的，说明你也不会扔，以前是没天赋的小孩

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大眼镜小眼睛

wanglin406 发表于 2025-12-01 13:44
就是因为九成的人都是傻傻的扔，所以才会强调如何聪明的扔


然后其实扔石子、打雪仗、打水飘是没有小臂内旋的，尤其是打水漂
43楼也给了很多例子

本帖最后由 wanglin406 于 2025-12-1 13:48 编辑

扔石子打雪仗都有内璇呀 打水漂是外旋 和反手动作有点像

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wanglin406

大眼镜小眼睛 发表于 2025-12-1 14:51
扔石子打雪仗都有内璇呀 打水漂是外旋 和反手动作有点像

我都说没有了

大眼镜小眼睛

wanglin406 发表于 2025-12-01 15:18
我都说没有了

你这叫按图索骥， 你真以为大家都没打过水漂吗

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wanglin406

大眼镜小眼睛 发表于 2025-12-1 15:36
你这叫按图索骥， 你真以为大家都没打过水漂吗

那你找图去呀

xinshoucainiao

wanglin406 发表于 2025-11-29 16:59
如果是天然的，怎么会新手自动苍蝇拍


我说的是抡锤子，不可能用小臂内旋，越重的锤子越是这样

你还在纠结锤子

之前说了，扔石块扔标枪是捕猎获取食物、对抗天敌的首要技能，这才是原始人生存之道，锤子都是捕猎的后期生产生活工具。锤子是生产工具，不是捕猎工具和武器，而羽毛球拍不是生产工具，是攻击性武器，所以你的对比是无效的。
之所以很多人只会小锤子的简单方法，就是人类有了分工，武器只是少部分人的技能，有些人这部分功能慢慢退化。所以不同的人，对于天然使用内旋去发力，就有了天赋上的差别。
凡事小时候扔石子对战过的，都开发过这个功能，没有内旋，你根本扔不远，非常吃亏，只会挨打

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wanglin406

xinshoucainiao 发表于 2025-12-2 10:48
你还在纠结锤子

之前说了，扔石块扔标枪是捕猎获取食物、对抗天敌的首要技能，这才是原始人生存之道，锤 ...

那棍子呢，刀剑呢？


使用过程中也不会有内旋，古今中外都这样



知道新手直觉的苍蝇拍来自哪里了吗？

xinshoucainiao

wanglin406 发表于 2025-12-02 11:05
那棍子呢，刀剑呢？


使用过程中也不会有内旋，古今中外都这样



知道新手直觉的苍蝇拍来自哪里了吗？

本帖最后由 wanglin406 于 2025-12-2 11:17 编辑

不说别的，用剑刺对方时，一定有一个小臂拧转过程，否则根本没有杀伤力

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wanglin406

xinshoucainiao 发表于 2025-12-2 11:26
不说别的，用剑刺对方时，一定有一个小臂拧转过程，否则根本没有杀伤力 ...

你跑题了
拍子打球对标的是拿剑砍人而不是用剑刺对方


拿剑砍人的时候会不会内旋？

xinshoucainiao

wanglin406 发表于 2025-12-02 11:32
你跑题了
拍子打球对标的是拿剑砍人而不是用剑刺对方


拿剑砍人的时候会不会内旋？



本帖最后由 wanglin406 于 2025-12-2 11:33 编辑

给剑加速时候，小臂会外旋，这也是自然形成的。你仔细试试看看小臂两根骨头是否有位置变化

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wanglin406

xinshoucainiao 发表于 2025-12-2 12:21
给剑加速时候，小臂会外旋，这也是自然形成的。你仔细试试看看小臂两根骨头是否有位置变化 ...

没有的，54楼这种常见握法有内外旋就是刃筋不对了（对应锤子就是锤头歪了）


通常的刀剑两斤重，是羽毛球拍的十倍，真用这小肌肉发力，续航是不够的


我还是学过一些剑术的

xinshoucainiao

wanglin406 发表于 2025-12-02 15:49
没有的，54楼这种常见握法有内外旋就是刃筋不对了（对应锤子就是锤头歪了）


通常的刀剑两斤重，是羽毛球拍的十倍，真用这小肌肉发力，续航是不够的


我还是学过一些剑术的


本帖最后由 wanglin406 于 2025-12-2 16:16 编辑

所以，内外旋不是发力，只是个力量输出的通道，能最大化输出内部动能的结构上的通路。
说白了，如果想最大化发力，自然就能摸索到内旋的输出方式。

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wanglin406

xinshoucainiao 发表于 2025-12-2 16:51
所以，内外旋不是发力，只是个力量输出的通道，能最大化输出内部动能的结构上的通路。
说白了，如果想最 ...

但内旋不是唯一的通道


刀剑棍棒锤子斧头的使用往往不经过这个通道，而是走的摆动 这个通道



我真的建议你拿把菜刀试试，正常使用是不会有任何内外旋的成分的