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啦啦啦上学堂 发表于 2022-01-14 10:16 有个细节 是教练告诉我的,揭发的时候,在前面的左脚可以脚尖向右,而不是向前。这样如果被偷后场,左脚直接侧向一蹬就到位了,这种情况下你就会发现头顶也不那么被动,劈斜线 顶对角线的平高球都没问题。
GOLD 发表于 2022-01-14 20:22 本帖最后由 GOLD 于 2022-1-14 20:25 编辑 分享我的经验: 一、抬头,举拍,撤右脚,这三个是同时的。 二、左脚往后并一步,右脚同时做确认步。这时有两种情况1.见到球。2.见不到球。 2.见不到球:九成出界,可以选择不接球。如果勉强接也接不好,因为球快脚步慢。 1.见到球:又分两种,一是球在眼前,明显停飞。二是球在眼前还有速度飞行。 一是球在眼前,明显停飞。这种一定要大力扣杀,给一个下马威。 二是球在眼前还有速度飞行。这种选择拦吊或回高远球。 球没过顶,还是接不好,那只能向右转后,转为反手回球。
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