羽毛球伤病痛与改善方法、希望对大家有所帮【记得加关注哦】

卿语 · 发表于 2022-1-19 15:06:11

好帖，顶

朱朱Alan · 发表于 2022-1-19 15:12:39

网球肘怎么得的，打球不是肘部放松吗

朱朱Alan · 发表于 2022-1-19 15:14:04

靓仔烽发表于 2022-01-19 14:37
脚底板那根筋痛，容易扯伤怎么预防呢？

热身吧，我要是不热身直接上强度的话脚底就痛

神圣之光 · 发表于 2022-1-19 15:18:07

非常好的文章，要想延长运动寿命，运动前的热身和运动后的拉伸是必不可少的。

来，开一局 · 发表于 2022-1-19 15:25:49

好贴，正在养膝伤的帮忙点赞。愿大家都没有伤病

Litife · 发表于 2022-1-19 15:31:49

辛苦辛苦

鹿鸣V · 发表于 2022-1-19 15:33:50

这个好东西哦，感谢分享

一牧箫歌 · 发表于 2022-1-19 15:38:47

楼主出个关于腰的

XHNnn · 发表于 2022-1-19 15:40:24

学到了

shenglr · 发表于 2022-1-19 15:43:57

老李好惨

放牛的大大 · 发表于 2022-1-19 16:09:19

祝大家远离伤病

ffxdc · 发表于 2022-1-19 16:14:55

谢谢，伤病退却

欢乐飞羽 · 发表于 2022-1-19 16:19:36

好帖，顶一顶

heyoujian1993 · 发表于 2022-1-19 16:27:25

好贴………

Kitty猫 · 发表于 2022-1-19 16:38:31

感谢分享

sith · 发表于 2022-1-19 16:43:57

顶一波

l全体起立 · 发表于 2022-1-19 16:53:16

网球肘一般多久才好呀

那些年10 · 发表于 2022-1-19 17:05:07

发帖辛苦一看就会一打就废就是我

嗷嗷嗷56 · 发表于 2022-1-19 17:05:44

不错不错

忱然 · 发表于 2022-1-19 17:18:41

hoholzl 发表于 2022-01-19 14:24
其他还好，静蹲是真不行……

真实...半月板损伤的路过靠墙静蹲确实不适合所有人

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