关于反手发力的一点发现，林李们来指点讨论一下

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握拍不对，发力看上去像在打南拳，抡大臂，力应该是巧力，从跨到腰到大臂小臂手腕球拍击球点，缺一不可

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松檐

挑不动许多愁 发表于 2022-03-10 14:51
反手高远底线我能做到但是控不住落点，大部分是别人正手底线到中场底线之间，意义不大，一样被杀空挡。我看了正常比赛视频的，反手要么反到对面反手底角，要么老老实实反前场两个前角。反对方正手前角用滑拍，反对方反手前角得用切的手法。反对面反手后角就是正常反拍发力手法了。你要练可以根据这三个点的手法去练。

反手底线对于业余球友来说可以不用，也不指望靠它得分，但必须要有，这是一种威慑，我双打经常遇到的情况就是：对手一旦球打到反手区域

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松檐

对方就双压过来，就等着扑你反手过渡的那一下，太憋屈了~

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songyan850725

反手练的不光是手，脚上的动作比手还重要，建议加上脚上的动作一起练，要不到球场你会发现你白练了。因为你的脚根本到不了你想要的那个击球点。

aimini871

感觉这位大哥，还是找个教练吧，哪怕1节课，让教练说一下正确的动作。

拍苍蝇的小肥柴

找个好点的教练学学吧… 甩大臂的，出拍的时候没有锁肩锁肘，击球不稳定不说，挥速也不稳定

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eclipse318

松檐 发表于 2022-3-10 00:16
没有，没有，顶肘肯定没错，我自己就是菜鸡一枚~相互学习，我理解的顶肘有点类似瞄准的功能，来球高需要 ...

这个理解没毛病，但是平时空挥拍练习的时候，最好还是顶起来，养成习惯比较好， 您视频里这个肘还是低了点。

eclipse318

songyan850725 发表于 2022-3-10 19:11
反手练的不光是手，脚上的动作比手还重要，建议加上脚上的动作一起练，要不到球场你会发现你白练了。因为你 ...

全中，感觉这说的就是我~

hoholzl

挥拍后别后拉太远，停在身体的垂直面。首先要拍面打准，别乱发力乱动

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松檐

aimini871 发表于 2022-03-10 19:23
感觉这位大哥，还是找个教练吧，哪怕1节课，让教练说一下正确的动作。

到我这个年纪羽毛球就是个爱好，上限就在那了，不是没钱烧这个教练，就是觉得没那个必要了，反而自己琢磨琢磨是个乐趣，只要注意量力而行别让自己受伤就行。

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阿风2013

这个动作是打不出来到位的反手高远球的

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Litife

这握法是反手苍蝇拍？

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topsearchgao

虽然我反手也不太会，但理论知识还是知道一点：反手和正手一样，需要转身，借助转体的力量，需要有引拍，亮肘等相关的动作

皮特盖

松檐 发表于 2022-03-09 23:50
实不相瞒，这两年由于是野路子打球，从肩膀，网球肘，手腕一路是伤过来的，但这回这个动作应该还是靠谱的，至少适合我自己，因为受过伤的人都知道，要是动作不对或不合理的话~他疼啊！我这个动作挥了两天拍没任何不适的感觉。。。

目测离打准球头还有相当距离（难度）

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超爱陈奕彤

大叔好身体啊

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给一块两毛五

握拍 有点问题

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五颜六色的天

反手球的握拍根据不同击球点也有差别呢，你可以先从熊国宝的反手学起

17355778686

正手发力怎么样？

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17355778686

离真正的反手合格还很远，个人认为还在纠结动作阶段的球友离反手合格都还很远，因为打好反手的主要因素不是动作而是转身时机找好击球点，然后做到手臂放松击球；还有如果正手打高远球都不合格的球友是不可能打好反手的。

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了痕梦

建议找教练  给你逐步改正  靠发帖问和球馆一些业余爱好者教你 只会让你迷茫，不如找个教练好好学就好了，花不了太多钱的

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