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波色子 发表于 2022-3-27 14:40 半月板损伤不是不可逆的吗
YOYOCCCC 发表于 2022-03-27 17:42 拍子很多 你要哪一只
Atoming 发表于 2022-04-02 15:17 首先楼主不要过度担心，要去相信医生的诊断。 关节镜手术没你想象的那么可怕，只要关节镜结果显示楼主伤的不严重到韧带重度撕裂或者半月板大的结构性损伤，只是一般的韧带挫伤和受损，可能也不要做恢复手术，在家里修养即可，关键是要做好复健也就是康复治疗，还有就是楼主的心态一定要调整好，我原来受伤时间就每天都很抑郁，心态也很重要要尽可能调节好。关于复健（康复治疗）要听从医生，最好是运动医学科的医生的建议，因为传统的骨科大夫都是建议静养，视下床为大忌。其实不然，适当的下床走动可以有助于肌肉恢复。如果楼主看过《拆弹专家2》和《破风》的话，就可以看到华仔和晏仔的复健过程，是有专人引导和辅助的。关于这些复健的案例楼主可以上虎扑去看看，很多受伤做了ACL重建的人是怎样挺过来的，现在大多也重返篮球场。（个人认为篮球算是对抗强度和运动强度要高过羽毛球不少）
王星辰 发表于 2022-04-24 10:28 我半月板损伤三度，都没动手术。 找了认识的大牛医生，他的理论是如果不影响生活，就让半月板自己磨合，跟手术切除是一样的。 不到三级绝对不动手术，到了三级也未必需要手术。
YOYOCCCC 发表于 2022-04-25 09:27 身边的一部分球友说关节镜是小手术效果好恢复快建议做，你现在恢复得怎么样？不手术的话怎么治疗的？
王星辰 发表于 2022-04-25 21:34 你这种二度养半年绝对好了。 正常人到了50岁，半月板也是2度损伤，但这是不可避免的。
Jojo~ 发表于 2022-04-25 18:58 我之前半月板也是一样另外加十字交叉韧带损伤，静养+每天静蹲，3个月以后去查核磁半月板已经查不到问题了，但是韧带损伤依旧，但你只是半月板应该问题不大，如果你好了以后想长期打的话建议平时保持肌肉力量训练，羽毛球最好找教练去规范动作，场地一定得去那种龙骨地板+塑胶的。
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楼主: YOYOCCCC
Ta的装备
发表于 2022-3-27 18:16:16
