和大家交流几个这些年突破瓶颈的“心法”

飞焱流星

jxczdhq 发表于 2022-04-13 15:13
第二点不太懂

意思就是你看着别人就好，你回球到哪里，根据别人跑动的情况去做出反应，你回球，落点你自己清楚，然后盯着对面的移动，对面轻松回位，你就居中防4方，对面快速后退，你就站位防直线意识防斜线，对方被动，就要有抓推和扑球或者放网意识！

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Jyjyjy

学到了写得很好老哥

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00凌云木

看到喝咖啡眼前一亮，经常是周末下午2点打球。午休后有时也不是太精神。下次喝点咖啡试试，来点兴奋感觉

squarestone

据说喝咖啡管，睡一觉也管还是精力体能问题

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小本同学

好帖。虽然这类运动都要实战出真知，但每次打完都去思考总结才能迅速进步，不然永远都是原地踏步

cjmtem

点赞，真正的心得体会

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GeorgeHawk

楼主辛苦，点个赞！就是第二点不是太好理解 ……

王小刚

感谢分享

小飞机.

收藏

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中羽最菜

好文，赞

rovide

第二点我深表同意，如果步伐过关的话，业余打打，准备时间真的够，基本上没有够不到的球。
为了再提高可以偶尔打打新手场，毕竟打框了球的不确定性增加，可以练练反应。
第三点，练抽墙我感觉对防守最有效，防守是鉴定业余水平的重要标杆。

忧伤着伤

吃兴奋剂了，，哈哈哈哈下次我喝两杯，，三杯四五杯，

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卡通人物

要和厉害的人打，看看自己哪儿不足

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cccolin

右脚大母指 发表于 2022-04-14 08:18
感谢分享。
另外问一下，为什么从喜欢单打变成喜欢双打了？

因为膝盖和肩膀都受过伤，单打强度太高了，而且身边的球友大多数都还是喜欢打双打

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皮特盖

场上确实见过女生喝咖啡的，但效果不知道，可能也分人吧。
关于接杀，无脑重杀好接，很多年轻人心思不细，不会选择很好的落点，杀对方手上，等于送对方借力。

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宿命终究的伤

学习学习

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纷飞happy

可以的，干货

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皮特盖

cccolin 发表于 2022-04-13 15:10
哈哈可能我说的有点抽象，具体来说就是，只要这拍球出手是有目的有方向的，那我的眼睛和意识就去到这个我要打的最终落点附近，主动“等待”对方回球，观察他的回球动作以准备反应下一拍。这大概就是“把注意力集中于落点上的人身上”。

其实就是出球要有目的性，打哪里，为什么打这里，心里清楚，所谓带着脑子打球，观察对方重点自然就落到人身上，甚至能提前判断他的可能出球路线，有的人打球不带脑子，打哪儿算哪儿，才会只关注球。

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羽天同庆

挺好，简单，合适自己的就好，拜托重杀用反抽平高球屡试不爽，因为业余的，重杀一拍后跟不上，回不了位，单打基本反抽回去就赢了。双打也是赢的概率大增，可能我打的场次很业余有关