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lottonike 发表于 2022-05-06 14:05 没有顶肘，首先你要把动作定型，看看视频教学，1、拉弓准备动作、2、抬肘转身，3、挥拍，三个位置每一步定一下，感受一下身体位置，等动作到位了再下一步，先慢慢来，等练熟了再连接快一点，这样才能进步，不要一口吃成胖子。 你的动作是类似平抽了，但手没有外翻内旋，没有先出肘，所以打下去你绝对有很大的几率网球肘。。。
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卡通人物 发表于 2022-05-06 14:18 你加油啊。
songyan850725 发表于 2022-05-06 13:17 上干货吧，路漫漫其修远兮。 【(熟肉)高远球打不远？田儿贤一教你高远球的奥义-哔哩哔哩】 https://b23.tv/t5Ih3kz
寻找更优解 发表于 2022-05-06 12:36 感觉还是不会放松 撸铁撸多了 上次别人教我放松 我胳膊好紧 ...
Zsural 发表于 2022-05-06 14:55 把腰顶住，头往上抬，上肘的时候你的余光是可以看见手肘的，这说明你做对了，等收拍时再释放自己的腰
肥橘辛巴克 发表于 2022-05-06 15:01 你拿个羽毛球，扔出去，拍下动作，对比你挥拍动作。
茉莉满庭 发表于 2022-05-06 15:12 笑死，林丹在中羽也只有三级
天天晴 发表于 2022-05-06 15:35 看你这协调性。。应该到不了4级~~
南宁屁王 发表于 2022-05-06 16:16 还真有人信这个啊，能把高远球打好就有四级了哥
fshong 发表于 2022-05-06 16:25 只要有恒心，跟教练一年肯定可以，前提是你花在羽毛球的时间够多，平时一有空就抓起球拍，练抓拍，挥拍
卑微在线 发表于 2022-05-06 16:31 看李宇轩，他视频肯定有说，挥拍像扔东西一样，你体会一下吧
勇敢的小萝卜 发表于 2022-05-06 17:10 加油
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发表于 2022-5-6 14:55:31
