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发表于 2022-10-29 14:17:12
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现实业余打球中,单打最大的限制是身体素质的制约...,
就如最常见的,启动,刹车.再启动.这重复性的动作.是单打中出现频率最高的,对大腿(肌肉)力量和膝盖的要求很高.而绝大多数现在的人的体型,是上身重,有肚腩.(腰弯不下去),下身弱小,大腿(肌肉)强度不足,爆发启动的力量很弱,刹车更是难以做到....这动作简直就是在折磨他们,还怎么个单打法?
球场中见的最多的.上了桶式护膝的那些人.9成以上都是膝盖/大腿缺力量的,偶尔见单打的人.都没有上这种护膝的,打过单打的都清楚.那根本没多大用处. |
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