打了二十年球，总结一下我对业余男单水平提升的一点思考

王衍17718467414 · 发表于 2022-11-23 12:16:56

总结很到位啊

王衍17718467414 · 发表于 2022-11-23 12:17:15

体力耐力速度缺一不可

王衍17718467414 · 发表于 2022-11-23 12:17:57

确实是好贴啊啊

王衍17718467414 · 发表于 2022-11-23 12:18:27

这几点缺一不可啊啊

王衍17718467414 · 发表于 2022-11-23 12:18:42

总结很到位啊反正我觉得

紫雨carol · 发表于 2022-11-23 12:22:05

男双累，打混双

遇见更好的WY. · 发表于 2022-11-23 12:24:05

总结的很到位啊啊

遇见更好的WY. · 发表于 2022-11-23 12:24:33

体力耐力速度缺一不可啊打羽毛球

遇见更好的WY. · 发表于 2022-11-23 12:25:10

属实是好文章啊啊啊好帖

遇见更好的WY. · 发表于 2022-11-23 12:25:29

确实是好文章啊啊我感觉

遇见更好的WY. · 发表于 2022-11-23 12:25:45

体力耐力速度缺一不可啊这三点

风港 · 发表于 2022-11-23 12:39:00

想要提升技术，还是请教练靠谱些，少走弯路，提升效果明显，自己改动作，根治比较难，抓不住方向，不容易找到好的方法

Nan.naN · 发表于 2022-11-23 12:40:10

沉默的钢琴ch 发表于 2022-11-23 11:23
六边形啊

我这六边形也太小了吧

德志 · 发表于 2022-11-23 12:41:03

前面两点都能满足，就差第三点

东城飞羽 · 发表于 2022-11-23 12:41:31

楼主今年多大年纪了？

xuhaoran1942 · 发表于 2022-11-23 12:45:36

核心力量、体能、步伐、动作、技战术。要打好羽毛球是漫漫长路。

只缘有你 · 发表于 2022-11-23 12:49:30

对抗是全方面的，不单只是身体，还有心理层面，心态好，信心足等等很多因素

Automale · 发表于 2022-11-23 12:52:01

但是去健身房锻炼确实能对单打有很大的帮助呀

Automale · 发表于 2022-11-23 12:52:26

Automale 发表于 2022-11-23 12:52
但是去健身房锻炼确实能对单打有很大的帮助呀

球员都不练三大项是吧

安赛龙的小迷弟 · 发表于 2022-11-23 12:56:27

有道理

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[高级进阶] 打了二十年球，总结一下我对业余男单水平提升的一点思考