成年人高远球动作有改不过来的吗？

小菜鸡001

虎皮凉鞋 发表于 2023-04-16 19:38
好事不怕晚哈哈

谢谢你，我继续坚持，爱好就要用心做好

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lajizhongyu

小菜鸡001 发表于 2023-4-15 17:59
教练有说要怎样打，但我总是来不及做完动作，移动时脚步也乱。上下是分开动的，力传导不顺畅

还是教练菜。原地空挥-原地打球-移动空挥-移动打球。不过教1对4我也划水（不是手把手引导），多赚点

watsonchan

小菜鸡001 发表于 2023-4-16 23:47
谢谢你祥丝的介绍，我准备买150g的练挥拍，今晚用墙线参照挥拍，是发现挥的路径会成上下一条线。等我改正 ...

再提醒一下,挥重拍前.要做足热身+拉伸,....尤其是气温低的时候更要注意....不注意会拉伤的.

而后,参考的那条直线,目的是用来比对及固化你挥拍动作的一致性,而不是你非要跟那竖线一模一样的,不然的话,挥拍动作就错误僵化了,而以右手握拍的挥拍.是大概从右斜上方1-2点位置开始挥出.到左下7-8点的位置为止,不然你没法完成收拍动作,具体的点位调整因人而异来调整,但要保证挥拍轨迹/线路的一致性......

一再强调是一致性,因为这是基础中的基础....无论高远球.杀球.吊球,劈吊.这'起手式'挥拍都是一致的.变化只有击球角度.力度,和拍面变化...这搞不好的话.可以说羽毛球不用打了,进步更别想了...

不懂再问,先这样吧 !

海狗乔治

小菜鸡001 发表于 2023-4-15 23:57
我现在每天200打底挥，早晚最多能挥600次。

等着质变吧，很快了坚持住

小菜鸡001

lajizhongyu 发表于 2023-04-17 00:52
还是教练菜。原地空挥-原地打球-移动空挥-移动打球。不过教1对4我也划水（不是手把手引导），多赚点

教练可能怕学员一直原地击球会枯燥。所以他都是原地两组，然后移动，两点移动。我现在都有点恐惧上课了。怕自己还是原地踏步。

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小菜鸡001

watsonchan 发表于 2023-04-17 01:06
再提醒一下,挥重拍前.要做足热身+拉伸,....尤其是气温低的时候更要注意....不注意会拉伤的.

而后,参考的那条直线,目的是用来比对及固化你挥拍动作的一致性,而不是你非要跟那竖线一模一样的,不然的话,挥拍动作就错误僵化了,而以右手握拍的挥拍.是大概从右斜上方1-2点位置开始挥出.到左下7-8点的位置为止,不然你没法完成收拍动作,具体的点位调整因人而异来调整,但要保证挥拍轨迹/线路的一致性......

一再强调是一致性,因为这是基础中的基础....无论高远球.杀球.吊球,劈吊.这'起手式'挥拍都是一致的.变化只有击球角度.力度,和拍面变化...这搞不好的话.可以说羽毛球不用打了,进步更别想了...

不懂再问,先这样吧 !

好的，谢谢你，我这段时间坚持用这个方法练。希望能有改变。

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小菜鸡001

海狗乔治 发表于 2023-04-17 09:35
等着质变吧，很快了坚持住

好的，谢谢鼓励

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lajizhongyu

小菜鸡001 发表于 2023-4-16 23:47
谢谢你祥丝的介绍，我准备买150g的练挥拍，今晚用墙线参照挥拍，是发现挥的路径会成上下一条线。等我改正 ...

浪费钱，智商税。练技术不用重拍，练力量不一定要重拍

lajizhongyu

小菜鸡001 发表于 2023-4-17 11:20
好的，谢谢你，我这段时间坚持用这个方法练。希望能有改变。

就这段话而言，其实这个人水平也不怎么行，只能说是勉强入个门，专业的东西懂点皮毛或者纯粹是他的野球心得

小菜鸡001

lajizhongyu 发表于 2023-04-17 12:19
就这段话而言，其实这个人水平也不怎么行，只能说是勉强入个门，专业的东西懂点皮毛或者纯粹是他的野球心得

每种方法都想试一下。我也是改不过来太迷茫了，所以现在报名上课我都在犹豫。我就怕天赋不够再努力也是白费，中羽上总有很多过来人嘛，就上来问问过来人的心得。

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lajizhongyu

小菜鸡001 发表于 2023-4-17 13:40
每种方法都想试一下。我也是改不过来太迷茫了，所以现在报名上课我都在犹豫。我就怕天赋不够再努力也是白 ...

你不是那种先天手脚不协调，入门打好还是可以的，教练不会教就没办法，你能找我线下就给你改了

lajizhongyu

小菜鸡001 发表于 2023-4-17 11:20
好的，谢谢你，我这段时间坚持用这个方法练。希望能有改变。

“从右斜上方1-2点位置开始挥出.到左下7-8点的位置为止”看得出他的转体挥拍是没有顶肘的，真就整个大臂甩出去，整个人跟陀螺似的转。实战可能会有那个出拍角度，空挥还这样纯小丑

小菜鸡001

lajizhongyu 发表于 2023-04-17 15:27
“从右斜上方1-2点位置开始挥出.到左下7-8点的位置为止”看得出他的转体挥拍是没有顶肘的，真就整个大臂甩出去，整个人跟陀螺似的转。实战可能会有那个出拍角度，空挥还这样纯小丑

我现在挥拍的轨迹也是头上偏歪一点的。挥正后随摆下去。肘也弯不了太多。内旋不够充分。内旋时机控不好经常切拍

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小菜鸡001

lajizhongyu 发表于 2023-04-17 15:22
你不是那种先天手脚不协调，入门打好还是可以的，教练不会教就没办法，你能找我线下就给你改了

你是在哪里的呢？

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lajizhongyu

小菜鸡001 发表于 2023-4-17 15:43
我现在挥拍的轨迹也是头上偏歪一点的。挥正后随摆下去。肘也弯不了太多。内旋不够充分。内旋时机控不好经 ...

你现在这种挥拍路径都不是鞭甩的动作路径。抡大臂不一定完全是贬义词。抡大臂也有内旋，但不是你现在的水平应该去接触了解的。你想学内旋发力，一个是抡大臂的基础上进行放松的引拍挥拍自然出的内旋。一个是直接从0开始学鞭甩动作

lajizhongyu

小菜鸡001 发表于 2023-4-17 15:43
我现在挥拍的轨迹也是头上偏歪一点的。挥正后随摆下去。肘也弯不了太多。内旋不够充分。内旋时机控不好经 ...

说简单点就是，有可能你的动作不一定是错的，但你迷茫不知道什么是对的，或者不知道自己想要什么，然后抡着大臂追求鞭甩，教练也不太懂，然后就演变成奇怪的动作

lajizhongyu

小菜鸡001 发表于 2023-4-17 15:43
你是在哪里的呢？

算上路费杂七杂八还有学费，你还不如去球场看看那些教球的，看讲解听不听的懂，他教学引导行不行，然后找他一对一试试

lajizhongyu

lajizhongyu 发表于 2023-4-17 15:53
你现在这种挥拍路径都不是鞭甩的动作路径。抡大臂不一定完全是贬义词。抡大臂也有内旋，但不是你现在的水 ...

这么形容两种挥拍吧，前者是线下班教的多的（不包括高水平的），后者是世界级球员的动作，

小菜鸡001

lajizhongyu 发表于 2023-04-17 16:02
这么形容两种挥拍吧，前者是线下班教的多的（不包括高水平的），后者是世界级球员的动作，

谢谢你的讲解，我也是找了三个教练了。现在这个大班是我看到己经改好了几个学员动作的了。教练也会跟我说挥拍的路径，就是有球时自己总卡不住落点。接球很着急所以以击球动作很别扭，经常来不急引拍，或是转身。

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lajizhongyu

小菜鸡001 发表于 2023-4-17 17:01
谢谢你的讲解，我也是找了三个教练了。现在这个大班是我看到己经改好了几个学员动作的了。教练也会跟我说 ...

你这是多少人的大班