[X] 业余球友与专业水平之间的“智子屏障” | 业余球友如何才能突破自身瓶颈达到专...

泡芙先生哎

哈哈哈哈哈哈

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仲安

还有就是想对方的球路

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zhongguolvshi

呱队 发表于 2023-06-07 09:15
楼主不仅球打的好，文采也不错。好贴留名先。
之前和俱乐部的球友聊天，他说最近都不敢上场了，感觉激情不在，我的回答是最近俱乐部来的大佬居多，咱们一周就打一次球的业余球友，在这个局里的任务就是体验下高手的球速就好了，别的想太多徒增烦恼。
脚步和技术对于业余球友来说，可能技术更好短时见效，步伐和身体素质对于每天都坐办公室“搬砖”的人来说，提升起来太难了。这个运动吧，如果把心态放平，是能在不同的局里体会到不同的乐趣的~~··

开心就好，健康流汗

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飞鸟与鱼鱼鱼

有无启动步也是区分的关键

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昨是而今非

朝风 发表于 2023-06-07 08:46
你是对的

表示怀疑，下次你自己试试压低重心转身，不用多了反复两次感受一下

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钱QGEL

你都说业余和专业了，所以根本没法比，不管是平台还是资源业余都无法跟专业比

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Mowsnoo

量变产生质变呗，很简单的道理

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leafed

可以可以

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leafed

丹哥就是神

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温柔~

好文帮顶

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Frosty^^

迦南美地 发表于 2023-06-06 20:53
童子功的练球时长在那摆着呢！
业余想提高步伐，最快的方法不是练身体素质，而是养成压重心移动的习惯。

压低重心要的就是股四腘绳还有臀部的力量，身体素质差的真的很多，包括垫脚启动，双脚垫脚和单脚垫脚，还有两脚踩死在地面需求的踝关节和小腿力量也不一样

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アップ

你的感悟基本上完全正确。已经困难等等。是的，羽毛球的尽头就是比的身体素质。每个出球都是击球和身体素质的反馈结果

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fibber

天下武功，唯快不破

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一壶龙井

迦南美地 发表于 2023-06-06 20:53
童子功的练球时长在那摆着呢！
业余想提高步伐，最快的方法不是练身体素质，而是养成压重心移动的习惯。

头不能超过网的高度嘛

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889917

提升只能找教练

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流妹老花瞧

LZ描述的只是其中一个非常重要的因素

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fengzw

如果每次打球都是上来就开打，基本不会提高了。要练技术得每次专门空出半小时左右，让球友相互喂球针对性专项练习。
至于步伐，业余球友要是真有心要提高，每天把李在福、陈金、聪教等网上步伐教学选一个来做三遍，一两个月就会哟成效。

傻傻分不清

感觉什么都说了，有感觉什么都没说

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Hello-磊

羽毛球加油

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bzyjbfdjbxym

我大学舍友，国一的体特，他说以前在专业队训练的时候练体能，标准田径场每一圈休息一分钟，跑20圈，前10圈要在一分钟内，后10圈一分零五内，超了重跑。

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