羽毛球真的很看天赋和领悟，打球七年才有点感悟，分享一下！

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-8-12 10:04:32

zzyxx 发表于 2023-08-12 09:58
发力都是一样的，就是一个用手一个用拍子……你要是抡大臂的话，球也扔不远的

不一样我儿子很会扔东西他8-9岁站在端线就可以把羽毛球扔过网了。但是他拿拍子就不行了。扔球比用拍子的少一节。发力还是不太一样。

zengsx11 · 发表于 2023-8-12 10:28:24

这个问题挺好解决的，每天扔一百个羽毛球，扔上三个月就自然掌握了，不需要去研究这发力那发力的，这些本来就是身体的自然反应

伍月贵 · 发表于 2023-8-12 10:40:38

skchj2 发表于 2023-08-11 16:46
因为恶性循环，越不会爆发出力，那么打球为了能够打远杀重，只能越发抡大臂和全身大动作发力，越这样越体会不到爆发，同时导致大臂受伤，真恶性循环。

深有体会，本人球龄6年，动作和发力依然有问题，近两年经常和水平比自己高的人打，右手的伤痛反反复复。因为肩膀疼痛后来在重新练习挥拍的时候把注意力都集中在手腕上，现在肩膀也慢慢的就不疼了，也领悟到了闪动手腕的寸劲发力方式，平高杀球比之前的球速要快好多

Aniya_hi · 发表于 2023-8-12 11:26:01

突然觉得羽毛球还挺难的…

吃饱了没事 · 发表于 2023-8-12 11:44:24

O落墨o · 发表于 2023-8-12 11:57:56

ZKPemmm 发表于 2023-08-12 09:15
我主页有我最近打球的视频，比较菜，但是我觉得我能进步

你的主页仅你自己才能查看

ZKPemmm · 发表于 2023-8-12 12:16:27

O落墨o 发表于 2023-08-12 11:57
你的主页仅你自己才能查看

哦哦，我刚发现，打开了

walkley988ms · 发表于 2023-8-12 12:23:41

恭喜恭喜

燕海 · 发表于 2023-8-12 12:29:11

路还很长，且走且快乐。

特立独行的猪。 · 发表于 2023-8-12 13:14:23

加油加油，一起努力。

Litife · 发表于 2023-8-12 13:17:07

大眼镜小眼睛发表于 2023-08-12 09:53
扔球和打球不一样呀不用球拍差别还是很大的

扔球确实是和打球发力感觉一样的，当然拿上拍子后又觉得不会了，很正常

Litife · 发表于 2023-8-12 13:18:34

大眼镜小眼睛发表于 2023-08-12 10:04
不一样我儿子很会扔东西他8-9岁站在端线就可以把羽毛球扔过网了。但是他拿拍子就不行了。扔球比用拍子的少一节。发力还是不太一样。

我感觉可能是击球点没掌握好，如果击球点掌握准了，应该是可以打到甜区的

daniel_85 · 发表于 2023-8-12 13:46:03

球技涨而身不在。随着你的领悟你的身体越来越老。然后又发现20岁出头的高手比你又快又猛。你就会说要是我年轻几岁你根本不行。

Sumchung · 发表于 2023-8-12 13:54:19

支持好文

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-8-12 14:35:51

Litife 发表于 2023-08-12 13:18
我感觉可能是击球点没掌握好，如果击球点掌握准了，应该是可以打到甜区的

我觉得扔球小臂内旋没有挥拍多感觉还是不一样的扔球可能更像霸王杀

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-8-12 14:49:03

daniel_85 发表于 2023-08-12 13:46
球技涨而身不在。随着你的领悟你的身体越来越老。然后又发现20岁出头的高手比你又快又猛。你就会说要是我年轻几岁你根本不行。

关键看什么时候开始打我35才开始打要是15开始打的确会强不少。

daniel_85 · 发表于 2023-8-12 16:55:26

大眼镜小眼睛发表于 2023-08-12 14:49
关键看什么时候开始打我35才开始打要是15开始打的确会强不少。

要是？世间哪儿来的那么多要是。要是奥运会决赛李宗伟拿的是均衡之刃，他早就是三冠王了

Natrsuriv. · 发表于 2023-8-12 18:03:53

力量要平衡，核心下肢上肢力量都要锻炼，尤其是核心，之前我打球也是类似的状况，动作看着都很好，但就是打的环节出问题，后来发现是核心太差，导致聚力传力环节出问题，而且背部肌肉一直紧张，肩胛骨也不稳定，总是会抡大臂
也有可能是协调不好，或者不会放松身体，可以去学下易筋经，拉一拉筋

jackchenwei · 发表于 2023-8-12 19:43:43

任何运动都吃天赋的。
首先基础就是身体天赋，羽毛球需要的是协调，速度，柔润，爆发力，为主。
第二就是悟性了，就是学各种技术动作的速度。

吹毛球痴 · 发表于 2023-8-12 21:40:56

我一个月就学会了高远球发力

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[高级进阶] 羽毛球真的很看天赋和领悟，打球七年才有点感悟，分享一下！