浅谈重心转移（转换）对于业余爱好者进阶的重要性

喵喵、 · 发表于 2023-11-29 16:06:41

支持支持

laomi · 发表于 2023-11-29 18:18:43

怎么可以不经过我同意就用我的图

下次用我的图请标注来源

张怀民。 · 发表于 2023-11-29 20:02:21

马上去练

满目青山空念远 · 发表于 2023-11-29 23:06:37

fengzw 发表于 2023-11-24 14:53
有个好的解决办法，就是学习女单，在击球前非持拍侧的小腿向后翘，对于业余男很管用

为什么我学着拉转之后，是左脚往后撑住，然后右脚就抬起来了，击球，落右脚

yyf.yan · 发表于 2023-11-29 23:19:27

感谢分享了

我不是纸杯 · 发表于 2023-11-30 00:35:20

学习了

tony宗 · 发表于 2023-11-30 08:28:57

好帖帮顶

fengzw · 发表于 2023-11-30 10:13:39

满目青山空念远发表于 2023-11-29 23:06
为什么我学着拉转之后，是左脚往后撑住，然后右脚就抬起来了，击球，落右脚

你这么做没错，翘左脚小腿只是在架拍阶段，主要是更好的蓄力在右腿，击球后右脚还没落地很正常。重点是要感受发力从右脚——髋——转身——肩——肘——腕的层层递进。

背向产品编程 · 发表于 2023-11-30 13:53:56

今天就去感受一下

leedior0101 · 发表于 2023-11-30 14:11:41

有点问题额。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

namel4ss · 发表于 2023-11-30 21:36:19

点了，刚好遇到这样的问题

zydu123 · 发表于 2023-12-1 14:41:02

感觉有图片会更形象一点

ccreep · 发表于 2023-12-3 12:05:56

有道理，谢谢楼主

波塞大冬瓜 · 发表于 2023-12-4 10:04:05

这已经到身体打球的阶段才能体会到

安岗-向阳花 · 发表于 2023-12-4 10:11:31

很久没看到这么好的帖子了。

c’’ · 发表于 2023-12-5 12:54:23

好可爱啊

羽神z · 发表于 2023-12-5 22:47:26

Gomstars · 发表于 2023-12-6 14:22:51

写的不错，支持一下

张box · 发表于 2023-12-7 14:59:23

用心了

visually · 发表于 2023-12-7 15:18:30

实吧，只要能稳定住架拍框架，

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