[X] 降低一点重心，提高接杀水平

尼古拉斯100 · 发表于 2024-1-24 17:42:53

南沙球王发表于 2024-01-19 16:56
如果我没有腰，那不是进攻也不行，防守也不行

一是腿，二是腰，可以说羽毛球发力核心就这两个

尼古拉斯100 · 发表于 2024-1-24 17:46:16

Rawlings 发表于 2024-01-22 16:18
学习学习，知道要降重心，但实战没有这个意识，还得多练

不是没意识，通俗来说，就是你大腿支撑不够，你大腿支撑够，你人体反应力也会让你压腿降重心去接，但是你大腿力量不够，你光有意识，身体跟不上

super皓king · 发表于 2024-1-24 18:41:12

学会了

喜夏 · 发表于 2024-1-24 19:41:11

感谢分享，学习学习

雾说 · 发表于 2024-1-25 11:00:36

每次打球重心降下来就打的好，一旦降不下来就完蛋

SouthernPolaris · 发表于 2024-1-25 15:30:00

看了就是会了
又是涨球的一天

一口不多吃 · 发表于 2024-1-25 23:56:56

太厉害了吧！

Mr.白开水 · 发表于 2024-1-26 00:45:43

watsonchan 发表于 2024-01-17 18:28
羽毛球....到了最后...打的就是身体素质....

再细分一点...进攻打腰肩手...防守打腿臀腰....

有道理

Chuwe1 · 发表于 2024-1-26 10:09:50

我一降低重心，别人一吊网前，我脚就被焊死在地上了。

stone1984 · 发表于 2024-1-26 11:22:33

好帖分享

哄哄3 · 发表于 2024-1-26 15:10:35

《Husky》发表于 2024-01-22 09:09
试了，很好用，但请教一下，边线落点靠后的杀球总是接不到，怎么接呢

这个确实不好接

Power11 · 发表于 2024-1-26 18:32:00

好贴帮顶

反手鲨 · 发表于 2024-1-27 01:19:48

学不会哇呜呜

bad夜猫 · 发表于 2024-1-27 09:58:57

好文帮顶

新城羽毛球人 · 发表于 2024-1-27 22:41:56

1111111

挽墨绘卿颜 · 发表于 2024-1-29 10:54:41

学习了

Taichidan. · 发表于 2024-1-29 23:21:52

讲得好啊

品味生活的老黄 · 发表于 2024-1-30 22:47:22

watsonchan 发表于 2024-01-17 18:28
羽毛球....到了最后...打的就是身体素质....

再细分一点...进攻打腰肩手...防守打腿臀腰....

确实，一个人最终的战斗力能达到什么程度，由身体素质决定。前提是认真经常打球

Taichidan. · 发表于 2024-1-31 06:34:25

讲得好

九九椰羊 · 发表于 2024-1-31 16:53:59

好帖帮顶

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