网聊实录——一位业余球友的成长路（禁止转发）

空白格℡

一纸空白 发表于 2024-09-16 23:30
新手拉多少磅的线比较合适啊

62磅

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空白格℡

一纸空白 发表于 2024-09-16 23:30
新手拉多少磅的线比较合适啊

32磅

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风之沙33

Hexer 发表于 2024-09-17 00:44
我最近就在思考应不应该上来就学闪动发力，这事儿之后我也打算直接问问刘教练，看看他本人什么看法
至于到头来究竟哪一种对，最科学的是拿身体条件、练习程度相近的两组人来对比……球友中有这样的素材嘛？

初学者不可能直接闪动发力的，那是长期协调发力之后逐渐形成的。

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高海成

鞋子是啥？

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OKPaul

好文章

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Jerry211129

一纸空白 发表于 2024-09-16 23:30
新手拉多少磅的线比较合适啊

同新手，我觉得24-26吧，个人体会是这个阶段发力舒不舒服跟磅数关系不是很大，主要还是纠好动作

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楼大胖

本人90年，羽毛球是我年过30后接触的，现在已然是羽球狂热的发烧友。一周工作家庭生活之余，一定会打2到3场球，尤其热爱单打，喜欢在场上风驰电掣的感觉。个人愚见，所有运动项目身体都是相通的，把握节奏，核心稳定，侧身发力，寸劲爆发。

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仰视中

对方正在偷人中 发表于 2024-09-17 21:32
男的25就行，虽然很多人说26起步，但是26新手根本打不动，很多人也不知道自己能不能打得动，只有球龄到了水平上来了才知道

业余当中，28磅以上的，多是新手。多年老油子，多是25~26~27。

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KS瀚

好文

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孤白.

舒服的交流

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晓天king

干就完事儿了。

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中国队加油！

写得很好

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微风摆

哈哈哈，感觉好像是自己，大学开始野球打了十年，今年30而立，区别是原来上学时候没钱找教练，现在工作之后没时间找，一野到底。说实话，业余自学的路是很艰难的，发力的技巧很难无师自通，回顾一下自己的发力从入门到现在走了有3~4个误区，现在说来是误区，其实是成年之后自学的必由之路吧。到现在，才慢慢感觉到技巧已经走到了自己的终极，剩下的就是练习量的问题了，所以开始琢磨传武里一些加强筋骨力的锻炼动作，比如最近开始练习蹲四平马，加强大腿力量和稳定性，同时保护膝盖。
访谈里说的很有道理，狭义上死怼发力是不行的，实战肯定是要结合步伐和球路来，实战中腿比手重要，腿决定了这个位置你能不能发力，手上的活儿决定了你能不能发好力，腿是前面的1，手是后面的0。
但广义上讲，真正登堂入室的发力肯定是自下而上，力从根生、并且是来自于重心转换，到这一步的话，下肢力量就不可能弱，场上的移动也会因为重心合理的流转自然的顺畅起来。只是这个阶段过于高阶，不适合大部分人一开始就往这方向去走，这应该是后期精进雕琢的路子。
至于说刘辉，我其实是很推崇他的，毕竟是专业运动员分享自己的一手心得，作为业余来讲，那就是相当于高阶心法一样。我这么说肯定是基于自己十几年的球场积累，毕竟他直播的东西都是碎片化的，很多概念对于0基础入门的球友来说很容易被断章取义，练起来也很容易走火入魔。但这不是刘辉的错，确实自己清楚自己现阶段需要什么才是更重要的事。

做羽众不同

6666

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艾尔文_kop

好文章，本人还在渡劫中，希望能摆脱伤病和突破技术瓶颈

对方正在偷人中

仰视中 发表于 2024-09-18 16:15
业余当中，28磅以上的，多是新手。多年老油子，多是25~26~27。

我见过拿90龙拉30磅的，我打的时候感觉拿块钢板在打，根本打不动，球拍主任说喜欢高磅的声音

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AoLiGei66

好文绑定

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Beikenni

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合租时间

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缸中豆腐脑

为啥要把刘辉名字省略呢

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