林李们，你们觉得李宇轩说的那个转体的事，说的对么？

浪里来煞

李ok讲的东西不用怀疑。如果你觉得不对那是因为你理解还不够深刻或者你水平还不到。

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scz020728

羽球小连 发表于 2022-01-11 10:11
为啥叫李OK啊。。

但是那个动作我没从影像和文字资料中找到这么说的。尤其是咱们国家的教学视频没见有人提过。  但感觉他说的从力学和人体结构上有些道理。   

我想要么是发力方式不一样。   要么是这个动作被简化了，或者是咱们的视频这个问题交代的不清楚（比如是用左侧的腰来带动，而不是用腿，所以更隐晦，视频看不出来）

可能因为他视频OK说的很多？（盲猜）（好的，OK）

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fubizhengzy

学习一下

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迦南美地

不用怀疑，李教练是对的！
后场球都是向后退的时候打的，本来就是撤步向后拉转，而不是向前蹬转。
他提到的两个发力点也是精髓，你留意一下高远球、杀球打得好的、轻松的，都是仰头挺胸、拉左手撤左腿、X型发力。

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迦南美地

李OK厉害之处是：他能讲出每一个细节，并且解释这么做的原因。关于重心转移，参考棒球动作，都是从右腿迅速转到左腿；关于腰部发力，参考扔实心球，一样要挺胸展肩才能用上腰力。

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浪荡不羁

玩什么羽毛球 发表于 2022-01-11 10:19
以此图为例，转体后，下半身已经完全面向球场，上半身还是侧身，下半身力量瞬间带动上半身形成转体击打，快速有效的转体力量成倍的增加

嘿，老兄看看我帖子，我动作怎么样

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玩什么羽毛球

浪荡不羁 发表于 2022-01-12 08:32
嘿，老兄看看我帖子，我动作怎么样

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浪荡不羁

玩什么羽毛球 发表于 2022-01-12 08:34
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ddxxll2008

李教练说的是对的，这个很多人都搞错了，如果你向前蹬转发力的话，一个是不可能每球都到位，第二个就容易形成李教练说的那种同步发力的问题

羽球小连

ddxxll2008 发表于 2022-1-12 08:58
李教练说的是对的，这个很多人都搞错了，如果你向前蹬转发力的话，一个是不可能每球都到位，第二个就容易形 ...

我就是在质疑这个问题，到底有没有右脚的蹬转。
我看了他后面的视频，有一期开头直接说了——“我不是说蹬转不对”。可见他也是顾全其他人的面子，有自己的看法。

而且我在B站的弹幕看到有很多刷这个右脚的问题的。   

ddxxll2008

羽球小连 发表于 2022-1-12 09:27
我就是在质疑这个问题，到底有没有右脚的蹬转。
我看了他后面的视频，有一期开头直接说了——“我不是说 ...

其实自己上场打打就知道了，平时练球时可能还感觉不到，但是实战中就知道为什么要右脚为轴左脚向后撤了，这样才能在移动中出球，那种右脚向前上的，实战中是没有机会使用的，就是个错误的动作。

羽球小连

ddxxll2008 发表于 2022-01-12 09:30
其实自己上场打打就知道了，平时练球时可能还感觉不到，但是实战中就知道为什么要右脚为轴左脚向后撤了，这样才能在移动中出球，那种右脚向前上的，实战中是没有机会使用的，就是个错误的动作。

我下次打球肯定试试。

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不吃果皮~

右脚往前瞪转，我以前也是这种打法。这会要求一定要主动移动到球后面一定距离，不然没空间往前蹬。李OK这种，移动不用那么靠后，击球点离自己刚近，更容易跑到位，而且跑不到也能发上力。这是正手的情况。
头顶侧，只能用李OK的这种，否则就要跑到头顶球正后方才能发力，变成正手球才能打。
另外，往前蹬着打，可以前进的惯性发力，腰部完全不累。李OK这种，必须顶住腰才能发力，腰上真的累。
总结，初学蹬转简单易做，但只能打很主动的球，要留出蹬转空间，好处是腰不累。 李OK拉左腿发力全场通用，难学一点，减少步法跑动距离，缺点是，真TM废腰！

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不吃果皮~

不吃果皮~ 发表于 2022-01-12 12:42
右脚往前瞪转，我以前也是这种打法。这会要求一定要主动移动到球后面一定距离，不然没空间往前蹬。李OK这种，移动不用那么靠后，击球点离自己刚近，更容易跑到位，而且跑不到也能发上力。这是正手的情况。
头顶侧，只能用李OK的这种，否则就要跑到头顶球正后方才能发力，变成正手球才能打。
另外，往前蹬着打，可以前进的惯性发力，腰部完全不累。李OK这种，必须顶住腰才能发力，腰上真的累。
总结，初学蹬转简单易做，但只能打很主动的球，要留出蹬转空间，好处是腰不累。 李OK拉左腿发力全场通用，难学一点，减少步法跑动距离，缺点是，真TM废腰！

错别字~最后一段是李OK拉左腿，不是左腿发力

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羽球小连

不吃果皮~ 发表于 2022-1-12 12:42
右脚往前瞪转，我以前也是这种打法。这会要求一定要主动移动到球后面一定距离，不然没空间往前蹬。李OK这种 ...

是这么个道理。  但是我感觉如果是蹬地，也得用腰。只不过是同侧腰优先。

四磨儿

你还是没看明白liok的视频

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羽球小连

迦南美地 发表于 2022-1-12 01:11
不用怀疑，李教练是对的！
后场球都是向后退的时候打的，本来就是撤步向后拉转，而不是向前蹬转。
他提到的 ...

他确实讲的很细，这个我承认。点的都很到位。
我下一次要试试这个动作，结合挥拍看看。

那你说，如果是后场几乎不用移动的，或者是小幅度移动球，也要后退扯这种发力么。。   

任你杀

确实有这样的发力办法，比如那些双脚跳杀，双腿向上蹬，身体是在空中拧转的

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迦南美地

羽球小连 发表于 2022-01-12 19:05
他确实讲的很细，这个我承认。点的都很到位。
我下一次要试试这个动作，结合挥拍看看。

那你说，如果是后场几乎不用移动的，或者是小幅度移动球，也要后退扯这种发力么。。   

原地打高远球最好也用这个动作，因为实战中后场球都是要退的。原地就算脚不离地，也会有右腿到左腿的重心转换。不换重心，做不了转动。
另外，撤左腿、迈右腿是为了移动（后退和回位）不是为了发力。发力的关键点是拉左手左腿+抬头展胸。

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迦南美地

楼主，你细看这小孩的高远球动作，尤其是侧面慢动作，看她的重心转换和发力

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