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楼主: V蟹同学V

17年总结|关于我练球的一些训练提升经验

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 楼主| 发表于 2022-2-14 21:51:04 来自中羽APP | 只看该作者
田馥甄 发表于 2022-02-14 20:38
5点10分????楼主是有多卷

人在国外留学
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82
发表于 2022-2-14 21:59:09 来自中羽APP | 只看该作者
试着可以从人体关节肌肉结构,物理学,再加一点空气动力学再加一条技术动作理论基础方面的。
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83
 楼主| 发表于 2022-2-14 22:10:30 来自中羽APP | 只看该作者
羽众不同1 发表于 2022-02-14 21:59
试着可以从人体关节肌肉结构,物理学,再加一点空气动力学再加一条技术动作理论基础方面的。

哈哈哈哈哈,我不是体育专业的,离开省队以后就专心上学了,属实没学过这些,心有余而力不足呀
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84
发表于 2022-2-14 22:12:10 来自中羽APP | 只看该作者
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85
发表于 2022-2-14 22:31:49 来自中羽APP | 只看该作者
跑十几个来回是怎么跑
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86
发表于 2022-2-14 22:57:56 来自中羽APP | 只看该作者
核心力量很重要
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87
发表于 2022-2-14 23:59:06 来自中羽APP | 只看该作者
华华08 发表于 2022-02-14 10:57
手腕无肌肉,不存在力量输出。一般跟新手说手腕发力,他们90%的人都会认为是屈腕发力。而且他们中会有大部分人自作聪明认为自己理解没有错,而且会回家偷偷练,这样就很容易把自己的手腕给练废了。如果你想教人打球,这一点不可不察。

手腕这个关节是韧带肌腱?
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88
发表于 2022-2-14 23:59:25 来自中羽APP | 只看该作者
我男生18岁感觉跟别人拉后场都拉不过很难受啊
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89
发表于 2022-2-15 00:14:03 来自中羽APP | 只看该作者
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头像被屏蔽
90
发表于 2022-2-15 04:04:01 来自中羽APP | 只看该作者
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91
发表于 2022-2-15 09:00:34 来自中羽APP | 只看该作者
CH墨羽 发表于 2022-02-14 09:54
光用手腕高远球很想看视频

就是说有些教练或者高水平球友,不用架拍直接导拍小臂内旋手腕手指发力
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92
发表于 2022-2-15 09:01:15 来自中羽APP | 只看该作者
特立独行的猪。 发表于 2022-02-15 09:00
就是说有些教练或者高水平球友,不用架拍直接导拍小臂内旋手腕手指发力

除非你手腕力量足够强,不然打不了
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93
发表于 2022-2-15 09:19:10 来自中羽APP | 只看该作者
好文,感谢分享
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94
发表于 2022-2-15 09:23:23 来自中羽APP | 只看该作者
清风去,离别意 发表于 2022-02-14 09:55
手腕无力,不如普通女生怎么办

三指往后拇指往前,试一下
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95
发表于 2022-2-15 09:26:29 来自中羽APP | 只看该作者
能推荐个免费的教材吗?
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96
发表于 2022-2-15 09:51:06 来自中羽APP | 只看该作者
疏沥 发表于 2022-02-15 09:23
三指往后拇指往前,试一下

是这样握的
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97
发表于 2022-2-15 10:17:29 | 只看该作者
V蟹同学V 发表于 2022-2-14 19:26
作者来做一些解释。语言的传递肯定会产生歧义,这很正常,我尽量用词准确。评论主要对手腕发力有歧义,这里 ...

这个讲的挺好的。
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98
发表于 2022-2-15 12:24:35 来自中羽APP | 只看该作者
语言比较严谨,顶一个
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99
发表于 2022-2-15 14:05:34 来自中羽APP | 只看该作者
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100
发表于 2022-2-15 17:25:23 来自中羽APP | 只看该作者
V蟹同学V 发表于 2022-02-13 06:11
手腕发力就是手腕关节动来击球,也就是说你用另一只手抓住小臂不动,靠手腕把球打过去,就这么个感觉。你说的内旋应该是后场高球的技术吧,我说的范围更大一些,包括高球 吊球 网前搓球 勾球 推球 中场挡网等等,都是用手腕发力。

脱离了小臂你的手腕能动?
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