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楼主: 松檐

[新手入门] 关于反手发力的一点发现,林李们来指点讨论一下

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发表于 2022-3-10 23:34:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
动作不对哦,抡大臂会受伤,而且不好处理被动球
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发表于 2022-3-11 00:03:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
我觉得楼主的这个动作虽然并不标准,但是我觉得这个动作是适合的,发力是顺畅的,每个人都会有最符合自己身体情况的动作,用这个动作去打球试试,可以达到击球效果,又不会引起伤痛,那么就是适合的。
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发表于 2022-3-11 02:01:23 | 显示全部楼层
这反手肯定是有问题的。要很舒服的点和速度才能发上力。速度快一些你来不及发力。如果你是最后一下发不出力,就练习很小动作(手腕抖一下)能把球打清脆得打出去。这样动作就会放松,发力也会集中。如果这一点做不到你这永远只能抡手臂打反手。你这手艺离你年龄的极限还差远了。
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发表于 2022-3-11 02:21:07 | 显示全部楼层
只练动作不练暴发力就是废,有暴发力再练练动作,那动作基本都不用怎么练。为啥说专业的反手不用练就会打。就是这个理。
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发表于 2022-3-11 08:29:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
松檐 发表于 2022-03-10 19:29
到我这个年纪羽毛球就是个爱好,上限就在那了,不是没钱烧这个教练,就是觉得没那个必要了,反而自己琢磨琢磨是个乐趣,只要注意量力而行别让自己受伤就行。

没毛病
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发表于 2022-3-11 09:35:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
松檐 发表于 2022-3-10 19:29
到我这个年纪羽毛球就是个爱好,上限就在那了,不是没钱烧这个教练,就是觉得没那个必要了,反而自己琢磨 ...

自己琢磨,真容易受伤啊。还是找个教练,一点就通
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