关于反手发力的一点发现，林李们来指点讨论一下

padodo · 发表于 2022-3-10 23:34:58

动作不对哦，抡大臂会受伤，而且不好处理被动球

吹毛球痴 · 发表于 2022-3-11 00:03:31

我觉得楼主的这个动作虽然并不标准，但是我觉得这个动作是适合的，发力是顺畅的，每个人都会有最符合自己身体情况的动作，用这个动作去打球试试，可以达到击球效果，又不会引起伤痛，那么就是适合的。

lonesolor · 发表于 2022-3-11 02:01:23

这反手肯定是有问题的。要很舒服的点和速度才能发上力。速度快一些你来不及发力。如果你是最后一下发不出力，就练习很小动作（手腕抖一下）能把球打清脆得打出去。这样动作就会放松，发力也会集中。如果这一点做不到你这永远只能抡手臂打反手。你这手艺离你年龄的极限还差远了。

lonesolor · 发表于 2022-3-11 02:21:07

只练动作不练暴发力就是废，有暴发力再练练动作，那动作基本都不用怎么练。为啥说专业的反手不用练就会打。就是这个理。

皮特盖 · 发表于 2022-3-11 08:29:38

松檐发表于 2022-03-10 19:29
到我这个年纪羽毛球就是个爱好，上限就在那了，不是没钱烧这个教练，就是觉得没那个必要了，反而自己琢磨琢磨是个乐趣，只要注意量力而行别让自己受伤就行。

没毛病

aimini871 · 发表于 2022-3-11 09:35:28

松檐发表于 2022-3-10 19:29
到我这个年纪羽毛球就是个爱好，上限就在那了，不是没钱烧这个教练，就是觉得没那个必要了，反而自己琢磨 ...

自己琢磨，真容易受伤啊。还是找个教练，一点就通

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