难道真的要告别羽毛球了，肩峰撞击，肩袖损伤

王小俊儿 · 发表于 2022-5-25 17:16:15

如果已经如此严重，在检查之前应该已经疼了很久了吧？应该早些时候就注意纠正动作，对相关部位松解放松或者加强肌力。我有段时间肩峰撞击比较严重了，天冷时晚上会疼醒，后来调整挥拍动作，松解前肌肉链条，加强肩袖肌群的力量训练，后来痛感渐渐轻了，虽然还有点疼，但是基本没有影响了，估计是还有轻微的炎症或者撕裂。

王小俊儿 · 发表于 2022-5-25 17:16:48

如果想试着恢复一下，私信我，我收藏了一些视频，看看能不能帮助到你。

chamshar · 发表于 2022-5-25 17:20:12

这个还好吧，疼了几年，后来自己好了~

LMo · 发表于 2022-5-25 17:29:17

肩袖损伤的感觉具体是怎么样的?抬不起手臂吗？

爱笑的小李子 · 发表于 2022-5-25 17:38:14

早日康复，出拍踢我

fubizhengzy · 发表于 2022-5-25 17:57:24

保重身体

一米七八大诗人 · 发表于 2022-5-25 17:59:18

我已经冈上肌撕裂了，医生建议手术，没时间，球还是照打，但是没那么频繁了，不影响打球

MarcoZo · 发表于 2022-5-25 18:02:01

换左手打

Ah_Huh · 发表于 2022-5-25 18:29:36

练另一只手

吴重庆 · 发表于 2022-5-25 18:32:09

有伤就养好伤再战

彩虹6号 · 发表于 2022-5-25 18:40:36

我也有过肩峰撞击，两三个月养好了，祝兄弟早日康复

放飞333 · 发表于 2022-5-25 18:47:25

巴西学生发表于 2022-05-25 04:29
找个教练改动作吧，不然治好了也白搭

现在改动作也没用了！索性就像我，改用左手打，从头开始

FIGHTlNG-翁国轩 · 发表于 2022-5-25 18:50:19

我的肩后面也是撕裂痛，是因为我左膝重伤的情况下继续打球造成，因为后退接球不能用左腿蹬跳泻力，所有力都被肩膀承受，后来抬胳膊都困难，治了很久都无效，实在太痛了！这个月治膝盖无意把肩膀给治好了。有兴趣联系

XueSong · 发表于 2022-5-25 19:02:46

兄弟，换左手从新开始打吧……还能在打好些年.

NS9000 · 发表于 2022-5-25 19:03:36

祝早日康复！

正好317 · 发表于 2022-5-25 19:12:59

上帝给你关上一扇窗，就一定给你打开一扇门

想见到你加我 · 发表于 2022-5-25 19:41:26

换个手继续？或者挂拍，身体第一

bbblooming · 发表于 2022-5-25 19:42:52

syhxyp 发表于 2022-5-25 11:48
我也有伤，已经在出拍子了，楼主也加入进来吧，没办法，接受现实

......撒谎，你特么就发贴出了桶球

bbblooming · 发表于 2022-5-25 19:43:44

橡皮擦发表于 2022-5-25 01:10
那个，兄弟，卖拍子吧？

你说的没毛病，90%的告别贴，最后都会卖拍

新手村 · 发表于 2022-5-25 19:45:53

还有非惯用手莫慌

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