想学起跳的霸王杀，但是学成了这个样子

烈烈风中丶

1105 发表于 2022-06-06 15:27
哈哈哈哈哈哈哈哈哈原谅我不厚道的笑了，不是嘲笑你哈你动作太好玩了哈哈哈哈哈哈哈不行了我要发给我兄弟看看

哎兄弟，低调低调，我只是想来求点批评指教，，别外传了，老丢人了，下次不敢发了

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烈烈风中丶

valanwu 发表于 2022-06-06 20:49
你没有练肌肉力量，简化动作的霸王杀能打出力量？

其实有练，，，不过只是根据自己的能力来练，，没有大佬们那么厉害

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和.

跳没跳起来 还着急转体

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时劫，

烈烈风中丶 发表于 2022-06-06 20:52
好嘞谢谢，我再研究下怎样发挥腰腹的力量

腰腹是先拉直再收缩，像弹簧一样爆发的力量。重心转换就是把在左腿的重心移到右边。只能跟你说这些抽象的，建议买一下李宇轩教练的网课或者看看他b站视频，学习一下。

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时劫，

时劫， 发表于 2022-06-06 21:24
腰腹是先拉直再收缩，像弹簧一样爆发的力量。重心转换就是把在左腿的重心移到右边。只能跟你说这些抽象的，建议买一下李宇轩教练的网课或者看看他b站视频，学习一下。

重心那里是右腿到右前，打错字了

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拾贰517

实战肯定会敲到腿

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秋天里的麦克白

动作的弊端 在李宇轩的视频有分析 还有如何改正 推荐看看

烈烈风中丶

时劫， 发表于 2022-06-06 21:24
腰腹是先拉直再收缩，像弹簧一样爆发的力量。重心转换就是把在左腿的重心移到右边。只能跟你说这些抽象的，建议买一下李宇轩教练的网课或者看看他b站视频，学习一下。

嗯嗯其实我这是看完他b站教学之后的动作，，怎么说呢，，感觉还是少个人纠正吧，自己看自己只能知道自己动作不对，但是不知道哪不对

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aphoon

小兄弟很可爱，我就是来赞一下厦大学霸的钻研精神的

烈烈风中丶

拾贰517 发表于 2022-06-06 21:27
实战肯定会敲到腿

没有没有，可能我演示的时候有点夸张而已，，可能有时看到别人要抬右脚，觉得抬右脚是有利于连贯的

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烈烈风中丶

aphoon 发表于 2022-06-06 21:30
小兄弟很可爱，我就是来赞一下厦大学霸的钻研精神的

理论专研半天，动作丑的不行

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时劫，

烈烈风中丶 发表于 2022-06-06 21:30
嗯嗯其实我这是看完他b站教学之后的动作，，怎么说呢，，感觉还是少个人纠正吧，自己看自己只能知道自己动作不对，但是不知道哪不对

视频里面，左手要用力下拉，不要忽视左手，左手拉到大臂贴着背部，左胸挺起来为止。你拉左手的时候转身也跟着，右肩拉到快与左肩齐平的时候，顶肘，然后就是正常挥拍流程。

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烈烈风中丶

时劫， 发表于 2022-06-06 21:38
视频里面，左手要用力下拉，不要忽视左手，左手拉到大臂贴着背部，左胸挺起来为止。你拉左手的时候转身也跟着，右肩拉到快与左肩齐平的时候，顶肘，然后就是正常挥拍流程。

好嘞谢谢指教

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烈烈风中丶

时劫， 发表于 2022-06-06 21:38
视频里面，左手要用力下拉，不要忽视左手，左手拉到大臂贴着背部，左胸挺起来为止。你拉左手的时候转身也跟着，右肩拉到快与左肩齐平的时候，顶肘，然后就是正常挥拍流程。

看来我还是右肩转的早了

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天羽99

杀球身体的2把弓要来拉满（横向和纵向）  你这完全没有用到身体的力量  动作看起来怪怪的 可以去看看李宇轩的教学  很细致

时劫，

烈烈风中丶 发表于 2022-06-06 21:30
嗯嗯其实我这是看完他b站教学之后的动作，，怎么说呢，，感觉还是少个人纠正吧，自己看自己只能知道自己动作不对，但是不知道哪不对

没挥拍之前腰要挺着，不能提前压腰（但你这连随拍挥出的稍微压腰也没有，说明你没用到腰腹）架拍的时候是左腰拉伸状态，转身挥拍过程就是左腰恢复，右腰跟左腰的状态就是相反的。你视频的重心转换就是完全错误的，挥拍的重心要靠前（人要前倾），才会给你的拍子增加额外的力量。

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时劫，

烈烈风中丶 发表于 2022-06-06 21:40
看来我还是右肩转的早了

你腿部动作错误也比较严重啊
首先说左腿，左手拉下来之后，左腿跟随一起下去。就是左腿拉到身体后面，就能让身体处于前倾姿态，就从后仰变前倾，借到重心转换的力量。左腿拉完就是右边动作
右腿有两种流派，蹬转和拉转。
李宇轩教的是拉转，所以我现在讲拉转。拉转就是以左边身体（手和腿）的拉，带动右边身体转身和重心转换，右腿是不发力（不蹬地面）。

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时劫，

时劫， 发表于 2022-06-06 21:48
你腿部动作错误也比较严重啊
首先说左腿，左手拉下来之后，左腿跟随一起下去。就是左腿拉到身体后面，就能让身体处于前倾姿态，就从后仰变前倾，借到重心转换的力量。左腿拉完就是右边动作
右腿有两种流派，蹬转和拉转。
李宇轩教的是拉转，所以我现在讲拉转。拉转就是以左边身体（手和腿）的拉，带动右边身体转身和重心转换，右腿是不发力（不蹬地面）。

我说的是原地杀球，蹬转的话就是单脚起跳，先练练看吧

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烈烈风中丶

天羽99 发表于 2022-06-06 21:41
杀球身体的2把弓要来拉满（横向和纵向）  你这完全没有用到身体的力量  动作看起来怪怪的 可以去看看李宇轩的教学  很细致

不瞒你说，这是看完李宇轩杀球视频之后的东西，，还是觉得不对，只好来论坛丢人了

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烈烈风中丶

时劫， 发表于 2022-06-06 21:43
没挥拍之前腰要挺着，不能提前压腰（但你这连随拍挥出的稍微压腰也没有，说明你没用到腰腹）架拍的时候是左腰拉伸状态，转身挥拍过程就是左腰恢复，右腰跟左腰的状态就是相反的。你视频的重心转换就是完全错误的，挥拍的重心要靠前（人要前倾），才会给你的拍子增加额外的力量。

是拍子挥出去之后稍微前倾一点吗

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