想要练出“弹簧腿”？先要练好启动步，详解羽毛球启动步

郑扑满 · 发表于 2022-9-1 20:15:01

二次启动这个我熟

晓天李 · 发表于 2022-9-1 23:16:18

失踪人口回归

小羽世家001 · 发表于 2022-9-1 23:19:50

沙发

zhqlzy · 发表于 2022-9-2 03:57:37

球龄七年半发表于 2022-09-01 08:57
非常专业&细致的教学。
这种视频方式也非常贴心：有完全版的长视频，也有关键画面和金句的截图，既可以完全看完仔细学习，又可以直奔中心思想。
多说一句，汤金华老师在抖音也有账号，本人十分推荐，是难得的既专业又接地气，符合业余爱好者需求的技术分享者。

有一说一，其实教得一般，没提到核心力量的使用。看那三个训练动作就知道，上半身都没动，只用小腿发力是做不到这样的效果的。

小段. · 发表于 2022-9-2 08:17:41

风起2022 发表于 2022-08-31 20:55
牛啊牛啊赞

牛啊牛牛牛

小段. · 发表于 2022-9-2 08:24:45

abc~123 发表于 2022-08-31 13:32
汤老师，我想学锤头杀

国羽加油加油

小段. · 发表于 2022-9-2 08:25:07

落日药丸. 发表于 2022-08-31 13:38
我想学霸王杀

我也想哈哈哈

Luffin · 发表于 2022-9-2 16:01:47

12345

结憨憨 · 发表于 2022-9-2 18:36:19

启动很重要

上柱国古城公 · 发表于 2022-9-2 20:28:11

永远热爱羽毛球

刘帅～大地 · 发表于 2022-9-2 21:02:10

没理论的老徐 · 发表于 2022-9-2 21:26:15

666666

pigwolfwolf1 · 发表于 2022-9-3 05:39:41

收藏起来

小段. · 发表于 2022-9-3 09:29:13

abc~123 发表于 2022-08-31 13:32
汤老师，我想学锤头杀

小段. · 发表于 2022-9-3 09:29:23

羽雨同行发表于 2022-08-31 17:49
好样的      

小段. · 发表于 2022-9-3 09:29:46

沉静前行发表于 2022-08-31 20:02
这个好，练起来

小段. · 发表于 2022-9-3 09:29:59

Chuwe1 发表于 2022-09-01 08:32

苍茫云间 · 发表于 2022-9-3 09:35:32

讲的非常好

appyh · 发表于 2022-9-3 09:44:15

赞赞赞
感谢分享

大晨子～ · 发表于 2022-9-3 11:06:16

干货啊

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