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20220606 发表于 2022-09-20 20:53 最近肩膀也有点疼,但试了上面的动作没感觉
藝菲 发表于 2022-09-20 20:56 食指那条筋连着手腕那疼是怎么回事儿?有人知道吗
临沂老王 发表于 2022-09-25 07:19 掌侧还是背侧
shouts0902 发表于 2022-09-20 22:37 以前动作不标准抡手臂而且不转体导致剧烈运动后肩膀能疼两三天,现在好多了,但是有个问题我普通杀球没事但是学李梓嘉杀球手腕不疼肩膀疼
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