各位林李都是什么时候开始锻炼反手高远球的？

superblade

打了三年，正手高远差不多了，能打到位了才开始练的反手，看的田儿贤一视频，找个朋友喂球练

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Patrickgao

这个基本很难，装X神技那里好练的，最难的是踩准点

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先练各种正手，反手会过渡直线斜线的近网过渡，还有反手带走一点点抽球感觉的远网过渡就够了，这四条线路够你用到中羽5级了，然后再练反手高远平高，其实反手高远平高挺难练的，动作和击球点学会了还不够，还要专门去练力量，反手发力的那几个肌肉平常生活中用的很少，不去练是力量不够的

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TKabob

我3月开始学球，教练也是建议先练好头顶正手。
但他在我练好高远、杀球后，还是安排了几节课学反手，接着每节课热身时会练一下反手。目的是：
1.万一用到反手，不要做错导致受伤（比如大拇指顶宽面打被动反手，很容易网球肘）；
2.有些人（就是我），反手用到的肌肉群很弱，且反手球感很烂，需要时间慢慢培养。
你可以参考下。

但我单打几乎从不打反手，双打偶尔用。这样反而能逼迫自己把头顶的步伐（启动、马来步）练对练好。
而且我正手可以拉杀点吊劈滑，技术动作那么丰富，肯定尽量用正手。

PS：说实在，除非你反手天赋异禀，同水平业余单打，不用反手打不过的，会也打不过。
既然都报课了，还是要有些耐心，优先做对、而不是赢。头顶正手打不到，应该想怎么更快到位，怎么不让他那么主动。等反手练好了，用来拔高上限，而不是拉下限。
有些人刚开始学正确的正手握法、挥拍时，反而没苍蝇拍打得好。我有个同事一实战就转回苍蝇拍，大半年过去了，还是顶不到底线，更不用说打劈吊、滑板这些了。

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大礊

没练过，感觉就打着打着自己出来的一项技能。其他技巧不成熟单独练反手感觉也练不出来

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Mr.Stone

小熊跳杀 发表于 2022-11-15 17:24
4级以上再练，先练反手过渡，单打用到反手的球基本很被动，业余很难高远，双打多练反手的推压

正常人都是先练反手高远，业余选手一样很多会用反手高远球过渡的，如果你只会过渡一个网前，会被对手抓死的，这点可以参照正手，所有初学者都是先学高远球再学吊球

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【有人@我】

我记得我的练球3年后开始反手技术成熟，球龄是7年

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丫尼林

练啥反手，全场正手！

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时g

我打了2年半开始打反手的

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二百零五

教练不让练，偶尔想试试，教练嘴里喊着转身转身，后辙后辙。

初春ャ白上

我就是不断尝试，直到现在可以反手顶回对方后场（没有请教练来专门学）

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Vulcanyrie

教练是对的，反手区尽量用正手接对于新手来说很重要

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eva47

反手的基础是正手，正手都发不明白反手不可能学会

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BloodSquare

TKabob 发表于 2022-11-16 15:09
我3月开始学球，教练也是建议先练好头顶正手。
但他在我练好高远、杀球后，还是安排了几节课学反手，接着每节课热身时会练一下反手。目的是：
1.万一用到反手，不要做错导致受伤（比如大拇指顶宽面打被动反手，很容易网球肘）；
2.有些人（就是我），反手用到的肌肉群很弱，且反手球感很烂，需要时间慢慢培养。
你可以参考下。

但我单打几乎从不打反手，双打偶尔用。这样反而能逼迫自己把头顶的步伐（启动、马来步）练对练好。
而且我正手可以拉杀点吊劈滑，技术动作那么丰富，肯定尽量用正手。

PS：说实在，除非你反手天赋异禀，同水平业余单打，不用反手打不过的，会也打不过。
既然都报课了，还是要有些耐心，优先做对、而不是赢。头顶正手打不到，应该想怎么更快到位，怎么不让他那么主动。等反手练好了，用来拔高上限，而不是拉下限。
有些人刚开始学正确的正手握法、挥拍时，反而没苍蝇拍打得好。我有个同事一实战就转回苍蝇拍，大半年过去了，还是顶不到底线，更不用说打劈吊、滑板这些了。

滑板可以转成苍蝇拍握法

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你太美

蛋定！ 发表于 2022-11-15 17:19
我现在纠结要不要让教练教我，还是继续先把脚步和正手发力练好…顺其自然等教练教

我也没练过，加油

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TKabob

BloodSquare 发表于 2022-11-16 16:37
滑板可以转成苍蝇拍握法

是啊，我就是滑板用苍蝇拍，李宗伟握法打劈吊。
你也是李宇轩粉？

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lshchan

我也想学反手动作

茉莉满庭

emmm，建议是一两年。高远巩固差不多也得半年了。。。不要跟我说高远一个月能速成，如果可以那说明你天赋异禀（乱发力打过去的不算），然后步伐啊平抽挡啊发球啊放网啊乱七八糟的都得学。。先学反手性价比太低了，最多学个反手过渡，但是得先学前面的建立球感还有发力结构，不然的话你就算打个反手吊球也会特别高质量特别差被一拍打死。。

虽然我也是打野球的。。但我其实刚开始跟着视频学习也是先学步伐高远球什么的，打了两三年跟老师重新学习半年高远球和步伐，慢慢从反手吊球开始（练了一个月），然后再学反手高远。如果基础力量不够好的话反手高远你也打不过去（我有个同学练田径的，从零开始也打8个月才能打到到位的反手高远，你如果是学那种铅球或者投掷项目的当我没说，那种力量太强了技巧差一点也能打过去哈哈哈）

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楚兮

能用征收的的都用正手

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FMXU

陆挺 发表于 2022-11-15 18:14
正手略有小成，才有兴趣研究反手的。。。。不然技术都略懂又稀烂是最尴尬的。。。。。

你正手应该成了 手腕那个都学到了

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