学了15节课还没有突破性的进步，该考虑换教练还是慢慢来？

weiwei2001

六个榔头 发表于 2023-3-21 16:53
你可以看看b站袁正益的网络，看看能不能有点领悟，能自律的话跟着网课练也能练出来

其实最关键的还是自己要练，不练一定不行！然后找教练改错误的动作，再自己练，持之以恒才有进步。

羽毛杀手

畅畅子 发表于 2023-03-20 23:17
150节课是不是也有点夸张了

我不觉得夸张，各项技术加步伐，花的时间很多的，都是一个一个小毛病改过来的。

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双羽剑

基本上跟教练没毛线关系，你这情况基本是自身问题。只能多练少打尽量别打

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可樂coal

也没看到你视频，不清楚是自我要求高还是真的没进步

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索味

2020年学了十节课，知道了基础技术和步伐，后面看视频自己练，然后打球的时候跟朋友互相拉多球，没事就在场地上跑跑步伐，现在基本上在我们这球馆也算主流水平吧。总的感受还是练多球，固定技术手感，现在打得多练的少，能感觉到自己有些动作变形了

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cyrano

根据你说的，21年6月份才开始一周一次打球，从今年2月份一周2-4次打球，去年到现在1对1学了15节课，有你自己描述的那些问题，其实是非常正常的。你在这个运动中间花的时间还是一个标准的初学者，不用急。如果按照一周3次打球，身体条件好运动天赋好的初学者，没教练大概也要2年吧算基本入门。参照你的情况，15节课分散到如此长的时间中，其实也就是起到一个点拨的作用，作为练其实是远远不够的，如果真心想提高，大概一周上两个课时，打两次球比较合适，如果球会中还有一点练球的氛围就更好了，或者一周两次课+一次球友练球+一次球会活动，这样更好，大概半年吧应该会有比较明显效果。1对1其实有点浪费，因为人的精力体力有限，一次吸收不了那么多东西，如果不在乎钱无所谓，你现在大概参加一个小班可能更合适，有几个学员大家可以互相观察和进步比较好。

硝苯地平控释片

我大概一百节课，进步很大，但是我是白嫖的，教练是我朋友，暑假集中大概50节，寒假有个50节

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殷同学

我刚开始练了九节课就比同一天练的人强了，我感觉第一跟教练有关，第二跟天赋和学习能力。个人建议不喜勿喷

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V.Waver

断断续续的练，还想出成绩，还略带质疑教练水平…果然成人班总有各种各样的观点，我专业队朋友说，往往带成人班更累是因为学员的心都不全在技术和练习上，总想着快速的学了十来节课，马上甩开一堆人的水平，但这课吧，又断断续续，动作都没想明白就想着虐人了……

个人看法是，球感和击球空间感，还有技术跑位，都需要连续的练习，多球，简单的跑位，通过多量堆起来熟练度的，哪怕改动作，纠正姿势，也不是10节课就能完成。倘若你能够1周3-4次的练，外带中间去健身房练专项，半年的确会很大提高。

耐得住寂寞，还有单打那些，毕竟是竞技，人家的球又不是教练的多球，不会就着你来，手上不熟练，动作没定形，脚步也没形成，打着打着又回到老路子，这和没上课有什么区别。还不如和同学互拉20拍高远和打2点，打4点5分钟不失误…

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chrishuang1977

高远球不稳定，很大概率是击球点不够准，日常挥空拍解决不了这个问题，应该每周多约教练打几次。

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chrishuang1977

畅畅子 发表于 2023-03-21 09:09
哥，这不用猜，就是断断续续的。我从去年二月份开始到现在才上了15节课。本来是安排一周一节课的，后来上海的情况大家也都知道。我去年九月份才重新开始上课，下半年阳了又停了两个月，今年二月中旬第二次复课

既然如此，就没必要着急换教练。你请的教练如果确实是上海队退役，水平肯定是有的。

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乐允

畅畅子 发表于 2023-03-21 09:09
哥，这不用猜，就是断断续续的。我从去年二月份开始到现在才上了15节课。本来是安排一周一节课的，后来上海的情况大家也都知道。我去年九月份才重新开始上课，下半年阳了又停了两个月，今年二月中旬第二次复课

如果是这样的练的话基本没有什么效果 想要有进步就需要多打多练的

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一帆风顺！

好帖顶一个

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OKPaul

羽毛球和其他运动一样，学是一方面，实战和练习更重要！ 学15节课需要用45节来巩固和练习。多看球赛，多参加球局，自己给自己录像回来分享一下，找到提高自己的点。

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屠户

师傅领进门，修行在个人。

悟性好的人，修行得快。悟性慢的人，修行得扎实。

畅畅子

屠户 发表于 2023-03-21 21:28
师傅领进门，修行在个人。

悟性好的人，修行得快。悟性慢的人，修行得扎实。

修行的扎实，哥太会说话了，感觉有被安慰到

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尅苏苏

有时候教的作用不大，还得你自己高频练球，要么有意识把动作引到实战中，要么纯靠肌肉记忆

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戴墨镜的猪

畅畅子 发表于 2023-03-21 09:09
哥，这不用猜，就是断断续续的。我从去年二月份开始到现在才上了15节课。本来是安排一周一节课的，后来上海的情况大家也都知道。我去年九月份才重新开始上课，下半年阳了又停了两个月，今年二月中旬第二次复课

好家伙，按月停课上课

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microant

15次就想突破有点夸张了，除非已经有基础和球感，我们小朋友练了15次的时候连发球都还不会呢

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