到底是力量重要，还是技术重要

肩膀超宽

栞什么栞 发表于 2023-07-27 11:00
专门练力量对业余球友的进步是远不如技术动作的改进的。基本只有专业队的人会固定练力量，对于他们来说技术动作已经改进空间很小了。

业余最大问题是练得不够多！一个月打25天的人稳定性肯定比打10次的好得多

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橙子^O^

寒云 发表于 2023-07-27 10:49
呵呵，那倒没有，我在纠结是不是应该练习力量，而不用光纠结技术动作

你技术对了，力量才有用，先把技术整明白了再练力量，如果发力不对，力量大了容易受伤。

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俺不能释c

看身体素质的吧

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菁英战斗兵

苍蝇拍轻松顶后场好说，但你留意下重杀的时候他们有没有换握拍

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越秋

技术加体能才是无敌

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世卓曲

对于力量还行的人，技术重要
对于技术还行的人，力量重要

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icemanbing

同样重要

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a87009751

动作不标准、苍蝇拍所带来的动作一致性差才是水平始终上不去的真正原因。

VTribez

动作标准是通向高点的捷径

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熊抱

技术重要

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泡泡茶壳

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午后阳光2012

讲到女生，我想起两个例子。都是南方某俩羽毛球特别强的大学，都是校队的妹子。一个比较瘦弱，动作看着也算标准，但没有爆发力。球速就不快。我是打野球出身的，动作到后来才看了视频纠正的。我可以轻松凭着力量和飞毛腿赢这个妹子。

另外一个健壮（不是很高），但爆发力很强。从和我对拉高远第一个开始，我就知道，打不过这个妹子。这妹子是校队打混双和女双的，小时候打单打的，真的是童子功，还在英国参加过大学比赛，并获得名次。我和这个妹子打，就打不过。人家手上花活也很多。那时经常被骗到二次启动。（现在对方球不离手，我不会提前动）。所以就算我腿再长也跑不过人家，肌肉再壮也没人家爆发力强。所以那是真心一个字——服！
直到后来疫情来了以后，我继续撸铁，练步伐，并坚持有意识地在打球中使用架拍、小动作出爆发力。直到现在，我觉得可能可以试试看，和这个校队妹子比试比试了。
这俩校队妹子吧，动作都算标准。后者比前者，强了很多倍。我们球场的男的，很多都经常顶不住她的杀球和突如其来的吊球。
所以，都是女的，动作过关，力量重要。
女的和男的比，没得比。天生男的力量和速度碾压女的。如果大家级别一样。
除非男这的很业余，动作也不标准，力量、速度什么的都不太行。

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Pepsi…..

球快一档压死人，最重要是球速，至于这个快是指技术还是力量，就看个人的理解了，越是高端对局力量越重要，个人观点

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飞焱流星

寒云 发表于 2023-07-27 10:36
那专业女运动员和业余男运动员天花板，谁杀球更厉害，难道真是电视里看不出效果，看女双比赛没有杀球很暴力的，业余男单，现场见的真的很暴力

你让人家专业女的来打业余男的，还不是把你杀爆，人家起球让你杀，你都杀不死，力量只有你技术达到极致了，才会体现出来，你再暴力，人家不起球，和你玩网前，不给你杀球机会，你用力量去打高远球吗？不怕出界吗

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羽殊

技术难道不是包含发力的吗？

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可樂coal

发力重要

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好学小学生

发力最重要国字号的基本身材苗条，胳膊也不粗。但是他们的发力很好。

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abc~123

寒云 发表于 2023-07-27 10:36
那专业女运动员和业余男运动员天花板，谁杀球更厉害，难道真是电视里看不出效果，看女双比赛没有杀球很暴力的，业余男单，现场见的真的很暴力

我真的很好奇，苍蝇拍怎么杀球暴力的？你对暴力的门槛会不会太低了

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尹澈

技术重要    抡大臂的难道比姿势正确的高远打得好   要笑死

寒云

abc~123 发表于 2023-07-28 08:25
我真的很好奇，苍蝇拍怎么杀球暴力的？你对暴力的门槛会不会太低了

哈哈，没见过大世面，抖音上有个专门交苍蝇拍杀球的光头教练，叫袁泉，看杀球效果确实可以

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