坚持是不是真的有意义？

Phoenix-02 · 发表于 2024-3-25 19:19:08

其实我建议改成跑步，首先先锻炼好体能，其次挥拍肯定有用，但你要确保姿势和发力问题，体育竞技你只要有努力付出肯定有回报，只是多少而已

醉翁之意不在球 · 发表于 2024-3-25 19:35:13

应该是发力动作不会，多看网课学习

ranjinqi1991 · 发表于 2024-3-25 19:43:14

先练技术，再练能力

虎小超 · 发表于 2024-3-25 19:49:10

万事开头难，羽毛球更是入门难，正手高远是入门，是基础，学会了就是一通百通

hoholzl · 发表于 2024-3-25 20:08:16

羽毛球不需要多大的绝对力量，动作对了自然轻松

shenglr · 发表于 2024-3-25 20:11:40

第一没白练，只是没那么见效，请继续
第二改变方法，打球的同时找个人对拉高远，想办法搞定高远

carorbus · 发表于 2024-3-25 20:13:48

上视频，自己瞎练的话还不如不练

鉴羽 · 发表于 2024-3-25 20:33:11

多练习高远球

huchuan333 · 发表于 2024-3-25 20:52:45

半个月，我九年了每周五次打底

熊抱 · 发表于 2024-3-25 21:01:13

上个视频看一下，或许可以给你一些简单的技巧建议

Pierrehyw · 发表于 2024-3-25 21:12:59

半个月很长吗？练上10年还发不出来再问吧

到了吗 · 发表于 2024-3-25 21:17:12

我的评价是，不如去报十节大班课上一下

鲁海海 · 发表于 2024-3-25 21:24:12

有时候正确的练习方法也很重要，可以加强效率

哲成南 · 发表于 2024-3-25 21:34:37

你是不是动作不对，动作不对很痛苦的，力量再大也不好使

星月晴阴 · 发表于 2024-3-25 21:35:08

ccpineapple 发表于 2024-03-25 00:29
哥每天早晨都带着阻力套挥拍

打球注重的是技巧，不是力量啊

，你挥拍都不对，力气再大也没用啊

ttsurvivor · 发表于 2024-3-25 21:47:16

才半个月，练半年就知道有没有用了

李中大 · 发表于 2024-3-25 21:51:48

坚持啊

踊った紅葉 · 发表于 2024-3-25 22:08:08

这教练14小时都不教高远球的？建议直接退课

挽方 · 发表于 2024-3-25 22:10:07

多球练习，力量训练以外还得有基本功啊，基本功不到位力量多大都没用，还是不会发力

靖鼒 · 发表于 2024-3-25 22:13:15

方向不对，努力白费

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