关于业余球员如何提高的一些思考

我有个朋友，6周前和我们一起开始打羽毛球的，以前从来没摸过羽毛球拍，昨晚已经在我们这的场子里找人挨个训了，纯天赋怪物，没找教练，每周6小时左右的量，就每天晚上看比赛视频学。
关于他有一点，他读书时候开始不管被什么东西绊倒都不会摔跤，总能以一个奇异的姿势稳住然后站起来，因为他特别爱走路/开车看手机，所以出现过很多次这种情况，我记得有一次脚腕已经呈80°弯曲了，依然没摔+脚腕无伤

舒皓轩 · 发表于 2024-8-14 17:39:27

好文帮顶

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暖洋洋 · 发表于 2024-8-15 11:40:07

业余为了爱好为了锻炼身体，真的没必要花长时间单独练某一个动作，重要的是首先把握拍的方式搞熟练，正反手的转换、虚握和抓紧练熟练，这些都可以自己在家练，然后是实战打，可以搭比自己高一级的，慢慢熟悉球速和落点的变化，我打了四年球，感觉好多爱好者对虚握的理解不够，熟悉不够，不够放松。

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六一六一六个一 · 发表于 2024-8-15 13:13:20

帖子太及时了叭！我是女生，初学时间快一年了。刚入门时就报了班，一对二学了8节高远球，说实话，或许教练水平有限+自己不努力，我唯一学到的知识就是架拍，而对于发力的知识听不懂也不理解，之后再也没上了。之后自己开始看视频琢磨（李OK和刘辉），我敢说女生里我是理论大师。理论知识懂了，开始到处混了。可是女生嘛一般就让混双了，压根不给机会练到高远，同时找不到对练搭子，开始迷茫了，又回归到在家挥拍，自己录视频体会、改，同时每次出去混完再请别人拉几个，录高远对拉视频，这时又发现实战和挥拍的不同，动作完全和在家练时不一样。。至此算是目前的状态了。。总的一句话吧，教练是一个陪练+一面镜子，如果你有一个免费的陪练（搭子）+善于录视频面对自己的问题、找问题（这个真的很关键），教练不要也罢了。最后还想感谢lz，如果有更好的建议也可以告诉我。（一个身体素质不佳、想进步的小白。）

Leercan · 发表于 2024-8-16 15:45:06

多打多打多打

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爱琴海2019 · 发表于 2024-8-23 21:29:47

高手会不会冷暴力

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大熊胖龖 · 发表于 2024-8-28 11:10:43

lz确实想要我们业余提升

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青松104 · 发表于 2024-8-29 16:55:14

8221328 发表于 2024-7-31 13:06
从这个帖子看，楼主自己时间也是投入不少的，所以不大认可找教练的话题。
教练只是点拨的作用，背后还是需 ...

要想比较明显提高那种找教练训练，一年保守要五六万块钱。

8221328 · 发表于 2024-8-29 17:30:06

青松104 发表于 2024-08-29 16:55
要想比较明显提高那种找教练训练，一年保守要五六万块钱。

其实也可以每周两次课，别的自己发球机。当然现在靠谱教练，基本一个小时三百。

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fslong091 · 发表于 2024-8-29 22:59:22

大眼镜小眼睛发表于 2024-08-01 06:12
这两天发评级帖的就有啊，比如这位。以前也有，总之让人感觉眼前一亮

https://m2.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=3321837&themecolor=478e87&circle_id=111

别人说啥你信啥，不说年龄我以为您高中生呢，这都啥水平了，这是零基础两年能出的来？人本性都爱吹牛，被识破也没成本，比如我考试得了高分也喜欢说都没复习过，其实看书到凌晨多少次只有自己知道。而且很多账不是这么算的，我身边有个人，羽毛球没碰过，没教练的情况下短短几个月就能打败很多老手了，动作也舒展，各类动作都自学很快就会，为什么呢，因为人家是排球童子功，排球国家二级，二十多岁，身高190，体重140，跑跳能力、核心力量很强。这种算羽毛球的起点，从接触羽毛球才开始算几个月，也不太合理吧，毕竟练了十几年的排球底子在，而且运动都是相通的，尤其网球、羽毛球、排球等项目很接近，一种项目练出来的运动能力其他项目也能受益匪浅。芸芸众生，天赋怪也要符合基本常识和人类极限，不过是付出的时间和努力多过常人而已。

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大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-8-29 23:13:22

fslong091 发表于 2024-08-29 22:59
别人说啥你信啥，不说年龄我以为您高中生呢，这都啥水平了，这是零基础两年能出的来？人本性都爱吹牛，被识破也没成本，比如我考试得了高分也喜欢说都没复习过，其实看书到凌晨多少次只有自己知道。而且很多账不是这么算的，我身边有个人，羽毛球没碰过，没教练的情况下短短几个月就能打败很多老手了，动作也舒展，各类动作都自学很快就会，为什么呢，因为人家是排球童子功，排球国家二级，二十多岁，身高190，体重140，跑跳能力、核心力量很强。这种算羽毛球的起点，从接触羽毛球才开始算几个月，也不太合理吧，毕竟练了十几年的排球底子在，而且运动都是相通的，尤其网球、羽毛球、排球等项目很接近，一种项目练出来的运动能力其他项目也能受益匪浅。芸芸众生，天赋怪也要符合基本常识和人类极限，不过是付出的时间和努力多过常人而已。

你说的我也信了呀什么场地不好腰有伤一年没打要不然原地飞起。我这个人最善良了。

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