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楼主: 落叶仙人掌

47岁女士还能学羽毛球吗?

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发表于 2025-9-17 08:11:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
教练问题?
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
发表于 2025-9-17 08:12:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
绝对力量上楼主不会输给六七岁的小女孩吧,人家也能挑到位,你肯定也行,无非是动作没做对,建议学球期间不要打野球,在家练习,动作固定下来不怕挑不到后场。
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发表于 2025-9-17 08:17:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
受点伤就您这个年龄只会越来越严重,悠着点随便玩玩吧
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发表于 2025-9-17 08:30:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
可能是磅数拉太高  试一下23 24磅?或者更低
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发表于 2025-9-17 08:35:51 | 显示全部楼层
主要是因为你没有运动基础,运动协调性需要大量时间培养
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发表于 2025-9-17 08:38:27 | 显示全部楼层
挑不动许多愁 发表于 2025-9-16 11:06
半路出家基本不可能动作漂亮了(可能某一个动作会漂亮,但是实战有很多技术动作),会打的都不一定漂亮,何 ...

半路出家其实是没问题的,你要是之前有其他运动习惯,上手就会快一点,楼主没有运动基础,无论学习哪种都不会太快,保持兴趣,循序渐进是最好的,20节私教学不到什么也正常
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发表于 2025-9-17 08:40:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
量力而行 锻炼为主 开心就好 请秉持以上原则
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发表于 2025-9-17 08:46:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
本来想建议您先练无球的力量和脚步,但结合您的年龄来看,确实不太适合打羽毛球,考虑一下其他的有氧运动
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发表于 2025-9-17 08:47:20 | 显示全部楼层
20多节课如果一周一次的话学不出来什么,把量加上去才行。
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发表于 2025-9-17 08:48:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2025-9-17 08:56:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
在虎扑看过了
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发表于 2025-9-17 08:59:24 | 显示全部楼层
快乐运动,你又不去参加奥运会。心态放平。运动无止境!!
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发表于 2025-9-17 09:03:46 | 显示全部楼层
挑球在羽毛球里面是最难之一啊,比高远球都难,尤其是正手,你却想用20节课就搞定????
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发表于 2025-9-17 09:09:31 | 显示全部楼层
如果你能从这项运动收获快乐就坚持,如果实在是焦虑可以换一项运动,不要内耗
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发表于 2025-9-17 09:33:07 | 显示全部楼层
47开始打球会很快乐,支持你继续练下去!
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发表于 2025-9-17 09:52:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
可以试着换个拍子,把磅数拉低
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发表于 2025-9-17 10:09:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
我见过教练基本一开始都是学高球的,也见过一开始教发球的 ,一上来练上网挑球的还真没见过。
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发表于 2025-9-17 11:27:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
挑球到位还是需要基本功的 20节也就是入门 大概知道一些羽毛球的技术 要达到质量要求是需要日积月累训练量的。 没事就去新手场打打球,找到自己的优势,挑球不行那平抽快挡呢?
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发表于 2025-9-17 12:25:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
正手挑球我觉得不是初级技术 还是有难度的 反手挑球简单的多 怎么上来就练这个技术?
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发表于 2025-9-17 12:34:34 | 显示全部楼层
落叶仙人掌 发表于 2025-9-16 14:13
教练一直劝我上养生课,觉得我正手挑球都不会,其他也不用学了

发个正手挑球的视频上来,让中羽的高手们把把脉
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