47岁女士还能学羽毛球吗？

补元提气的烩翼 · 发表于 2025-9-17 08:11:42

教练问题？

gss0738111111 · 发表于 2025-9-17 08:12:17

绝对力量上楼主不会输给六七岁的小女孩吧，人家也能挑到位，你肯定也行，无非是动作没做对，建议学球期间不要打野球，在家练习，动作固定下来不怕挑不到后场。

许长生 · 发表于 2025-9-17 08:17:34

受点伤就您这个年龄只会越来越严重

，悠着点随便玩玩吧

antihos · 发表于 2025-9-17 08:30:41

可能是磅数拉太高试一下23 24磅？或者更低

剑舞天涯 · 发表于 2025-9-17 08:35:51

主要是因为你没有运动基础，运动协调性需要大量时间培养

剑舞天涯 · 发表于 2025-9-17 08:38:27

挑不动许多愁发表于 2025-9-16 11:06
半路出家基本不可能动作漂亮了（可能某一个动作会漂亮，但是实战有很多技术动作），会打的都不一定漂亮，何 ...

半路出家其实是没问题的，你要是之前有其他运动习惯，上手就会快一点，楼主没有运动基础，无论学习哪种都不会太快，保持兴趣，循序渐进是最好的，20节私教学不到什么也正常

ChangeKing · 发表于 2025-9-17 08:40:29

量力而行锻炼为主开心就好请秉持以上原则

亮hhgffftyhhg · 发表于 2025-9-17 08:46:24

本来想建议您先练无球的力量和脚步，但结合您的年龄来看，确实不太适合打羽毛球，考虑一下其他的有氧运动

依之熊猫 · 发表于 2025-9-17 08:47:20

20多节课如果一周一次的话学不出来什么，把量加上去才行。

300块 · 发表于 2025-9-17 08:48:45

自愿

选派困难咯 · 发表于 2025-9-17 08:56:17

在虎扑看过了

齐国平天下 · 发表于 2025-9-17 08:59:24

快乐运动，你又不去参加奥运会。心态放平。运动无止境！！

Rickzhang · 发表于 2025-9-17 09:03:46

挑球在羽毛球里面是最难之一啊，比高远球都难，尤其是正手，你却想用20节课就搞定？？？？

GaryXVI · 发表于 2025-9-17 09:09:31

如果你能从这项运动收获快乐就坚持，如果实在是焦虑可以换一项运动，不要内耗

ytao2728 · 发表于 2025-9-17 09:33:07

47开始打球会很快乐，支持你继续练下去！

dubdukdhknvkm · 发表于 2025-9-17 09:52:12

可以试着换个拍子，把磅数拉低

无聊 · 发表于 2025-9-17 10:09:03

我见过教练基本一开始都是学高球的，也见过一开始教发球的，一上来练上网挑球的还真没见过。

毛毛球小马甲 · 发表于 2025-9-17 11:27:32

挑球到位还是需要基本功的 20节也就是入门大概知道一些羽毛球的技术要达到质量要求是需要日积月累训练量的。没事就去新手场打打球，找到自己的优势，挑球不行那平抽快挡呢？

北京朝阳球友 · 发表于 2025-9-17 12:25:31

正手挑球我觉得不是初级技术还是有难度的反手挑球简单的多怎么上来就练这个技术？

看侃 · 发表于 2025-9-17 12:34:34

落叶仙人掌发表于 2025-9-16 14:13
教练一直劝我上养生课，觉得我正手挑球都不会，其他也不用学了

发个正手挑球的视频上来，让中羽的高手们把把脉

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