喵：本喵肩袖已损伤，从此武将变文官

喵大人

王玖伍 发表于 2022-02-10 21:36
愿早日康复

蟹蟹你，借您吉言

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知足常玏

知足常玏 发表于 2022-02-10 21:40
唉 这么多病友 去年10月份手腕特别疼 没听家里人说 继续打 成了腱鞘炎  昨天好不容易伤养好了 结果长时间没运动 加上年关锻炼少 把腰闪了 坐下都费劲 晚上家里人揉了揉 让我休息好打球 今早起来发现好多了 又没有听家里人说 上了球场 打了没一回合 又闪了 一下站不起来 太难了

而且我手腕好的不是特别利索 转手腕有响声

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海上灵光 发表于 2022-02-10 18:45
听我一句劝，肩膀没完全好之前千万别打球，我是去年三月份开始痛的，六月份核磁确诊，结果没忍住，贴着肌肉贴打球，结果到现在一年了都还没好

肩袖损伤本来也好不了啊

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hu159258

66666

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喵大人

source 发表于 2022-02-10 21:52
肩袖损伤本来也好不了啊

不的，可以的

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喵大人

知足常玏 发表于 2022-02-10 21:40
唉 这么多病友 去年10月份手腕特别疼 没听家里人说 继续打 成了腱鞘炎  昨天好不容易伤养好了 结果长时间没运动 加上年关锻炼少 把腰闪了 坐下都费劲 晚上家里人揉了揉 让我休息好打球 今早起来发现好多了 又没有听家里人说 上了球场 打了没一回合 又闪了 一下站不起来 太难了

你这太惨了吧

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喵大人 发表于 2022-02-10 21:53
不的，可以的

哈哈哈想多了

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Sumchung

時间是最好的治疗

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po5ugk6

太惨了 不过应该不是打羽毛球打的

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念七

早日康复

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新手在线求教

日常撸猫

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喵大人

source 发表于 2022-02-10 21:53
哈哈哈想多了

好好好

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風～

喵大人 发表于 2022-02-10 16:21
核磁共振770一次

我840一回，也是右肩膀，不过我好像比你轻一些

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喵大人

source 发表于 2022-02-10 21:53
哈哈哈想多了

我知道如果是肩袖损伤，撕裂之类的几乎很难康复，到我的片子大夫看完之后说，我的并没有形成撕裂之类，只是肩袖有类似于拉上那种，有点水肿积液，不严重，他说平时多注意运动，年轻，康复的快，最长半年后，就没什么大碍了，那个大夫挺有趣的，说，如果你好好保养半年不好，再来做核磁共振的钱他给我拿

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喵大人

風～ 发表于 2022-02-10 22:19
我840一回，也是右肩膀，不过我好像比你轻一些

我这个也没有大碍的，医生看片后说，年轻，没什么大事，就是类似于拉伤了肩袖，并没有撕裂，养一养就好

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叶予

身体要紧其他确实都是次要的

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海上灵光

source 发表于 2022-02-10 21:52
肩袖损伤本来也好不了啊

我自己的不是肩袖损伤，仅仅只有积液，不过这也让我打球剧痛

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windsky2010

我觉得运动受伤原因有二，常见的是动作不规范，这个建议找找教练指导一下，动作练会再打球，其二是身体跟不上运动强度，这个拉伸都不一定能解决问题，需要拓展体能，就是健身训练

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篪汐問

等等 我的症状和你一样 哈哈哈哈哈 病友好

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执笔

这是抡大臂？还是杀太多

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