羽毛球能减肥就是个笑话吧？？

SDSuperW · 发表于 2022-6-24 09:24:17

foser 发表于 2022-6-24 09:22
我也是，平时上班，下班回去就晚了。就只有在小区坝坝球耍哈，那个氛围，有带西瓜，有带大瓶可乐，有烧水 ...

泡茶和卤菜都有？

实名羡慕你的小区氛围

hzlarm · 发表于 2022-6-24 09:26:31

打球前198斤，几乎每周4到6次打球10个月后143斤。当然辅助锻炼每天跳绳1万或者10公里跑步

老徐可不lao · 发表于 2022-6-24 09:26:32

Chris_law 发表于 2022-06-23 14:17
管住嘴，迈开腿

66

Luciferrrr · 发表于 2022-6-24 09:49:32

打完球再来一顿夜宵烧烤，那肯定减不了肥

waldenhuang · 发表于 2022-6-24 10:05:55

能更健美

极致随心 · 发表于 2022-6-24 10:09:55

羽毛球找女朋友也是个笑话，不会真有人觉得球场能找到对象吧

小肯 · 发表于 2022-6-24 10:31:02

我去年6月开始打的，现在打了1年，瘦了14斤了，之前打了20年篮球，体重没啥变化

这儿宇 · 发表于 2022-6-24 10:40:01

寒假140减到132

大毛球 · 发表于 2022-6-24 10:40:35

管不住嘴赖打球？管不住嘴干啥都白搭

一缕微光 · 发表于 2022-6-24 10:43:39

主要大家打了球就去烧烤啤酒了，当然越来越胖。

爱情简单化 · 发表于 2022-6-24 10:54:31

确实

fqy羽毛球 · 发表于 2022-6-24 10:56:46

其实说打羽毛球不能减肥是不对的，只要你运动起来，跑起来，出了汗，干什么都是能减肥的

空城旧梦g · 发表于 2022-6-24 11:02:59

可以的

carorbus · 发表于 2022-6-24 11:06:17

不吃宵夜就可以

海上月 · 发表于 2022-6-24 11:17:11

强度不够

凌星明月 · 发表于 2022-6-24 11:21:05

啊？我瘦了20斤啊打完球别吃烧烤就行

ψrt · 发表于 2022-6-24 11:23:38

SDSuperW 发表于 2022-06-23 13:53
我打球之前170多斤，打球以后220多斤

我从95打到110

减速慢行 · 发表于 2022-6-24 11:47:44

黄雅琼说能减但需要到一定量。照片不错

心肝脾肺肾 · 发表于 2022-6-24 11:52:36

打完球不约酒的话可以减肥

TKabob · 发表于 2022-6-24 11:57:02

减肥不能只看体重。
我打了半年多，上课4个月，体重就少了1公斤，但整个人很明显精瘦了，右臂比左臂粗一圈，肚子平了，下颌线出来了。

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