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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 打球总崴脚怎么办啊？
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楼主: Everglow1

打球总崴脚怎么办啊？

 火 [复制链接]
卡通人物
Ta的装备
发表于 2022-7-31 10:38:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
加强运动前热身，买个好鞋子
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
LY丶Lun
Ta的装备
发表于 2022-7-31 10:45:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
Everglow1 发表于 2022-07-30 23:17
谢谢大佬

没关系，我也能理解经常崴脚的痛苦！
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水平川
Ta的装备
发表于 2022-7-31 10:48:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
水平川 发表于 2022-07-31 02:11
我也是这样，兄弟养了多久才能打球？

恢复这么快的啊？我现在三周了还只能走路，没法跑
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水平川
Ta的装备
发表于 2022-7-31 10:48:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
秋-风 发表于 2022-07-31 10:25
半个月差不多，一个月完全好

恢复这么快的啊？我现在三周了还只能走路，没法跑
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迈克老狼1975
Ta的装备
发表于 2022-7-31 10:49:32 | 显示全部楼层
鞋子的问题可能性比较大， 买对包裹好的
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爱骑车的格格巫
Ta的装备
发表于 2022-7-31 10:50:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
你这已经崴的特别特别重了。。。去医院调回来然后休息，休息完加力量，不然只会越来越容易崴脚
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一壶龙井
Ta的装备
发表于 2022-7-31 10:50:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
强度低点 找个弱一点的打打吧
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A幸运的余文聪
Ta的装备
发表于 2022-7-31 11:00:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
穿皮鞋打羽毛球吗？
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发飚的蜗牛
Ta的装备
发表于 2022-7-31 11:01:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
上上脚腕的力量，换双鞋
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斗力仙
Ta的装备
发表于 2022-7-31 11:34:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
扁平足容易崴脚 注意保护
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月半谷
Ta的装备
发表于 2022-7-31 11:42:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
换个羽毛球鞋吧
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永成
Ta的装备
发表于 2022-7-31 11:52:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
用绷带，再擦黄道益。应该要两个月才能好。
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柳儿318
Ta的装备
发表于 2022-7-31 11:55:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
Everglow1 发表于 2022-07-30 12:39
买个护踝有用吗大佬

一双包裹好的鞋子比护踝更靠谱
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约翰狗
Ta的装备
发表于 2022-7-31 11:56:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
我之前崴的比你这个还严重，很长时间才好
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特级演员～
Ta的装备
发表于 2022-7-31 12:04:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
力量训练加上，步伐学好
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扬帆……
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2022-7-31 12:31:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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秋-风
Ta的装备
发表于 2022-7-31 14:28:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
水平川 发表于 2022-07-31 10:48
恢复这么快的啊？我现在三周了还只能走路，没法跑

我找的中医推拿，推了一个星期也就几百块，一个月就可以上场打球了
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秋-风
Ta的装备
发表于 2022-7-31 14:29:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
水平川 发表于 2022-07-31 10:48
恢复这么快的啊？我现在三周了还只能走路，没法跑

睡觉的时候拿东西把脚垫高
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Everglow1
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-7-31 17:15:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢大家的关心，已经去医院拍片子了，骨头没什么问题，换双新鞋，2周后继续战斗
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森知
Ta的装备
发表于 2022-7-31 19:21:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
养好再打
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