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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 终于明白教练为什么要转体倒拍分开教了 ...
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楼主: JFKnowJC

[新手入门] 终于明白教练为什么要转体倒拍分开教了

 火... [复制链接]
hikari。
Ta的装备
发表于 2023-7-23 16:57:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
vhnm 发表于 2023-05-18 17:44
转体和倒拍是同时进行还是

不能同时不能同时不能同时！重要的事情说三遍！我被教练骂了好多次才纠正过来，之前老是一边转体一边倒拍，这样容易挥快，球还没到击球点拍先落下去了。正确的应该是球一过来马上先转体，看好球的位置后，等球落到头顶附近马上在0.5秒之内完成引拍击球
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hikari。
Ta的装备
发表于 2023-7-23 17:02:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
东北奈奈子. 发表于 2023-07-01 13:56
实战后场球找不到身体带动的感觉怎么办啊，用不到身体发力

可以先训练再实战，高远球的重点就是肩腰臂同时用上，要学会借蹬转（先蹬，就是左脚蹬，蹬一下你懂吧，然后转，你转体的时候腰朝侧面，把它往前转）带动全身发力
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好学小学生
Ta的装备
发表于 2023-7-24 05:23:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
基础打好，后面深入骨子里，动作即使变形也能打好
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东北奈奈子.
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2023-7-24 08:52:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
hikari。 发表于 2023-07-23 17:02
可以先训练再实战，高远球的重点就是肩腰臂同时用上，要学会借蹬转（先蹬，就是左脚蹬，蹬一下你懂吧，然后转，你转体的时候腰朝侧面，把它往前转）带动全身发力

好的谢谢谢谢谢
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红发Shanks
Ta的装备
发表于 2023-8-9 01:38:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶     
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红发Shanks
Ta的装备
发表于 2023-8-13 12:15:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
写得好
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红发Shanks
Ta的装备
发表于 2023-8-13 14:50:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
学到了
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爱羽999
Ta的装备
发表于 2023-8-13 20:41:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
就是收腹动作在哪些之前，哪些之后？
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一只波力拍
Ta的装备
发表于 2023-9-2 21:24:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
楼主写的好
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尐康
Ta的装备
发表于 2023-9-11 15:25:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
好文帮顶
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Aniya_hi
Ta的装备
发表于 2023-9-19 23:53:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
辛苦学习了
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秦双利
Ta的装备
发表于 2023-9-22 09:20:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
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秦双利
Ta的装备
发表于 2023-9-22 09:20:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
很好，领悟到了
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Again_
Ta的装备
发表于 2023-10-20 23:20:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
有用有用
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伍不一样的烟火
Ta的装备
发表于 2023-11-15 14:35:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
别里科夫 发表于 2022-08-30 13:33
这些练1234就会自己体会到，没体会到就是练的不够

多练习，行程记忆
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阿西木江
Ta的装备
发表于 2023-11-20 21:16:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
学到了
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又下雨了.
Ta的装备
发表于 2023-12-13 21:40:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
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baby123180
Ta的装备
发表于 2024-1-2 16:40:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
非常受益 谢谢
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羽球BC
Ta的装备
发表于 2024-1-2 17:06:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
哈
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AT..
Ta的装备
发表于 2024-1-6 08:32:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
我最近在练转体，感谢
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