注册中羽论坛后的那些“你别信”

达文西。

好贴帮顶

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常乐Hawk

喵桑s 发表于 2023-10-28 22:17
讲的对，热身运动不包括互拉高远球。身边不习惯做热身运动的球友有几个算几个，都有过大伤病。准备拉伸活动（尤其在冬天）很有必要。

太对了，之前高远球“热身”40分钟不停……给我整劳损了

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zhfy

做一期二手成色定义或者标准吧

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songyan850725

zhfy 发表于 2023-10-29 11:45
做一期二手成色定义或者标准吧

这个中羽有的，我在瞎搞不好

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PS俊

总结的很好，尤其是9...水军测评害死人

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佩西小糖

屋里挥拍 已断三支

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songyan850725

佩西小糖 发表于 2023-10-29 11:53
屋里挥拍 已断三支

牛逼

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喵桑s

挥不动不动 发表于 2023-10-29 00:07
不热身真的会拉伤吗？打到现在还没怎么做过热身是不是和年龄旧伤之类的有关系

伤病是劳损累计的集中性爆发。年轻时恢复好，还能靠身体素质撑住，运动时间一长，身体素质下滑，很多伤病都会爆发出来。

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佩西小糖

songyan850725 发表于 2023-10-29 11:54
牛逼

骗我拍不可能，宁愿自己嚯嚯

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翀翀翀翀翀

收藏收藏

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zetazeta

我真的很讨厌热身就拉高远

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天晴不及你

各位帅哥美女们帮我看看这个小隼这是怎么回事，求求了

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你猜猜是谁

写得真不错

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江山酩酊

songyan850725 发表于 2023-10-29 06:04
看你自己打多少磅？

25-26

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后场搅屎棍

确实     

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songyan850725

江山酩酊 发表于 2023-10-29 14:36
25-26

这个磅数没必要担心

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流浪地图

喵桑s 发表于 2023-10-28 22:17
讲的对，热身运动不包括互拉高远球。身边不习惯做热身运动的球友有几个算几个，都有过大伤病。准备拉伸活动（尤其在冬天）很有必要。

可以细说一下怎么热身吗

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钱QGEL

换装备可以保持热爱的新鲜感，这句话说的太对了

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LYCBWCX

你别说，有些人就偏就信中羽鉴定。我之前卖拍，跟买家说了是某东某品牌专卖店买的，还特意把专卖店核实过钢号的聊天记录截图给他看，他就不信，就要我上中羽发鉴定贴。我那鉴定贴就一个人回复“看正”，截图给买家看，买家立马就下单了，没把我笑死。

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喵桑s

流浪地图 发表于 2023-10-29 14:54
可以细说一下怎么热身吗

中羽，抖音上很多人有教。主要是静态拉伸，动态的启动步小碎步

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