坚持是不是真的有意义？

小蔡姬qaq12 · 发表于 2024-3-25 22:15:30

正确的方向比自我感动式的盲目训练更重要

野球小卒 · 发表于 2024-3-25 22:16:18

坚持没意义，放弃吧你不适合

专门打队友 · 发表于 2024-3-25 22:20:06

感觉是没找准发力点，我一开始是从丁字步蹬转开始练，最后到转拍面握拳，体会力量从下往上传导过程。

ChalieZ3 · 发表于 2024-3-25 22:27:56

还是要找到正确的方式才会事半功倍吧

菜虚困 · 发表于 2024-3-25 22:30:29

高远球更重要的是击球时机和角度吧，正确的话不需要多大力气的

o12 · 发表于 2024-3-25 22:31:25

数九天 · 发表于 2024-3-25 22:33:56

你说的是我吗？

刘亦欣 · 发表于 2024-3-25 22:43:00

练高远球得真的去跟人拉高远，半个小时半个小时的拉，不是空挥可以解决问题的

里昂boki · 发表于 2024-3-25 22:44:04

别人也会进步

藏恨三尺 · 发表于 2024-3-25 22:46:41

找教练改动作练发力，这是最高效的

numen · 发表于 2024-3-25 22:49:02

高远球不行首先你看看握拍对不对，击球瞬间拍面正不正

等着吧你 · 发表于 2024-3-25 22:49:44

你练的是身体

等着吧你 · 发表于 2024-3-25 22:50:53

你得到场上，拿发球机或者找教练或者朋友喂球，练球感。你到场上才知道打的对不对，才能形成正确的肌肉记忆。

等着吧你 · 发表于 2024-3-25 22:53:22

而且你连高远这种基础动作不到位的话，有可能发力啥的也有问题，容易把自己身体打坏，还是先练练，再去打对局实战。

花农 · 发表于 2024-3-25 23:10:54

只要会挥拍，就能打出高远了

阿波罗柚 · 发表于 2024-3-25 23:20:32

看看李宇轩的挥拍练习，非常有用

意在我强 · 发表于 2024-3-25 23:31:54

肌肉会疲劳

222sb · 发表于 2024-3-25 23:32:48

挥拍至少两百次挥完要到场上打个几组不然没效果的

好孩子小马 · 发表于 2024-3-25 23:51:02

方法很重要，动作规范很重要，发力准确很重要！

Hsiuan · 发表于 2024-3-25 23:51:16

185小神仙发表于 2024-03-25 09:15
你太厉害了，很小只女生接触羽毛球三个月就能底线到底线高远。我听说有的男专业队员三年才能高远底线到底线

普通普通其實就跟樓上說的體專小朋友一樣
力氣都是其次正確發力球自然能飛的遠
能找到身體連貫的感覺跟掌握擊球點就沒什麼問題了
加力是後面增加球速、球質需要的東西

一股猛勁蝦練真的不好

容易受傷又效果差

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