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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 25岁以后明显感觉身体机能下降
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楼主: jx199781

[脑洞大开] 25岁以后明显感觉身体机能下降

 火 [复制链接]
若影潜行
Ta的装备
发表于 2024-4-28 21:04:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
我快40了，一周4-5场，一场2-2.5小时。单双都有，平均心率140+的样子
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海中山
Ta的装备
发表于 2024-4-28 21:23:34 | 显示全部楼层
虚了，我是30岁后才感觉身体不行的
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hushlyc
Ta的装备
发表于 2024-4-28 21:24:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
没有，我26了生龙活虎，现在技术比以前好了，能打更久
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豪羽
Ta的装备
发表于 2024-4-28 21:26:55 | 显示全部楼层
你到我这34岁的年纪再看下。你会发现2，3天恢复都很好了，现在我身体已经开始有些伤痛，一周最多打一场2小时还只能双打或者单打虐菜。
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吃饭睡觉打豆豆
Ta的装备
发表于 2024-4-28 21:30:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
27岁的时候每天打都行啊，过了35，今年38了才真的感觉老了，连续打最多两天，不休息就真打不了了
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我想去协和
Ta的装备
发表于 2024-4-28 21:36:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
作息规律，午休，减小工作强度
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狮子座的Leo
Ta的装备
发表于 2024-4-28 21:36:31 | 显示全部楼层
QQ图片20151122194141.jpg

33岁左右做的疯狂事，爬楼梯上的深圳第一高楼，第二天又走楼梯下来~
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零君
Ta的装备
发表于 2024-4-28 21:48:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
虚吧，我夜班前还去打对抗局，练球。我94年
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xygzliyang
Ta的装备
发表于 2024-4-28 22:06:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
你97的都不行了，我91的怎么办啊…不过，如果有感觉明显疲劳啥的，可以去查一下血液里维d，是不是低了
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寒亭林丹
Ta的装备
发表于 2024-4-28 22:18:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
狮子座的Leo 发表于 2024-04-28 21:36
33岁左右做的疯狂事，爬楼梯上的深圳第一高楼，第二天又走楼梯下来~

咋进
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有心。
Ta的装备
发表于 2024-4-28 22:39:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
我觉得天气热，打球比较累
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TiAmo945
Ta的装备
发表于 2024-4-28 22:48:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
但是我觉得应该是上班上的，你大学的时候每天都很轻松，一周没有什么课，但是你现在的话，周一到周五每天都高强度的八个小时，就算是没活的话，他也是很耗人的精力，体力应该没问题，就是精力被消耗比较大，但是大学的时候的精力比较充沛了
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谈笑天2号
Ta的装备
发表于 2024-4-28 22:59:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
好羡慕呀，才25岁
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空.想.家
Ta的装备
发表于 2024-4-28 23:03:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
群里的小伙子一个月打25场，真的羡慕，我们一周三场腿就受不了了
1714316526006346.jpeg
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琉璃浅梦
Ta的装备
发表于 2024-4-28 23:27:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
少熬夜，禁欲，现在还没到下滑的时候
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酪di
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2024-4-28 23:30:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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海耀
Ta的装备
发表于 2024-4-28 23:31:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
自学下中医，补补阳气，可以延迟个十来二十年衰老
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bmfuny
Ta的装备
发表于 2024-4-28 23:41:49 | 显示全部楼层
才过了25就叫成这样子，再过几年成家了就更加废了
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天涯007
Ta的装备
发表于 2024-4-28 23:44:10 | 显示全部楼层
有空去检查一下是什么问题吧
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阿波罗柚
Ta的装备
发表于 2024-4-28 23:49:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
跟你感觉差不多，我96年的，医生职业熬夜多
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