47岁女士还能学羽毛球吗？

看侃

年纪大了，没必要找教练。找个球馆群里面的老人家，网前和控球技术比较好的，指点一下，带着打，不要期望能达到什么程度，就顺其自然吧

乐山陈冠希.

一对一的来  各个方面的提升  还是很快的

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自由之星

47岁就别学羽毛球了。羽毛球运动最伤身体，年轻人打伤自己可能需要一年，你这岁数打伤自己用不了两个月。

短脚虎

多练就行，反正你没参会奥运会的压力，想怎么打就怎么打，开心才重要。

凌风001

挑球很简单的  胳膊要在身体里面 球拍头要在身体外面，立腕保持住自然就有了

orang1e

安慰的话就不说了，时代造成没有运动神经，很难练回来的，健康即可

左手麒麟臂

娱乐就好

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danandtwo

换个教练试一下吧，改变一下心态和目标，平时打球也有些退休的靓姐，好多都零开始，慢慢打也有模有样，积累的过程

empirefi

显然你是没有运动天赋的。
不过，关键是你对打羽毛球是不是非常有兴趣，如果没有兴趣，也没有身体天赋，纯粹因为别的原因，那还是放弃吧。
另外，干嘛要在最开始学挑球？

天将晓辰

可以练，一开始球不到位很正常。。。但是吧，不应该从正手高远球开始吗，我感觉教练教学系统是不是有点问题

钟点公

我也是42才学，加油

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天将晓辰

落叶仙人掌 发表于 2025-9-16 12:06
我这都一周三练，六天打球了

对的，多练少打，然后身体素质，球感训练也要跟上的，到不到位是一回事，至少应该能教明白的

天将晓辰

动动洞洞 发表于 2025-9-16 15:31
感觉是不是你和教练的目标一开始就订错了。
不要追求到不到位，威力大不大。
而是把基本的步伐，和高远球， ...

对呀，按我教练思路，这个年纪，天赋又没有的话，不会一直抠一个技术。。正常是基本的几个技术至少教完然后慢慢提升，就和小朋友刚开始学球一样，都是不标准不到位的，要慢慢调整和纠正的

suxue

40多岁了，还是别征求什么比赛和评级了吧

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rainman2819

加油，我就是46开始学习。
先在培训机构，1v6，跟着教练训练了1年的基本动作。
然后，第二年开始进入打球群报名打一些初级比赛，同时跟着教练，强化练习。1v2

拉胯的养生黄某

建议换个教练试试吧，有时候不一定是自己的问题，但年龄摆在这里，肌肉反应和运动神经本来就差一点，和教练提前说好你想练成什么样，然后就是多练就行了，羽毛球这个东西只能是靠多练多打慢慢积累的

8221328

教练可能水平不行，或者你自己想想原来读书的时候体育课成绩咋样？
我这都一周三练，六天打球了。
我认识一个，有运动肢体条件，不舍得花钱，纯看别人练和自己看视频自己琢磨，每天弄。三五年就挺厉害了。

quakekeeper

发正手挑球的视频上来吧。动作能作漂亮肯定可以挑得又高又远到底线的。羽毛球手上动作就看柔韧性，放松，手腕小臂爆发旋转，手指抓紧发力，跟全身或者手臂有没有力量不相干。 身体力量主要用来支撑脚步步伐。

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酱油SSJ

我现在也45了。膝盖开过刀。2年前开始学球的。我一开始和你一样很多球也打不到位。但是我觉得你打球要开心，找教练也是为了让你和别人打球的时候能更好的逐渐融入高水平对局。
长时间练多球其实无聊的。但是对局中发现涨球了，就很开心。所以心态要好。还有就是20节课建议把一些基础动作都滚一遍。搓推钩挑，高远，吊球。标准动作和理论知识掌握了。再看是不是热爱这个运动，再考虑要不要继续教练，考虑对局中的定位，再专门针对性练。
和我一起打的50多岁大姐很多网前技术很厉害，后场么不行就不行。对自己能力很清晰，对局玩的也很开心，也能出出汗。
也祝你早日涨球

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oahcnehs

健身房要练起来啊，起码力量要有，没有力量羽毛球怎么能有进步

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