启动步——全网最另类的启动步经验分享

玫瑰少年 · 发表于 2022-2-8 19:48:42

学习一下

不过一粒微尘 · 发表于 2022-2-12 23:49:24

全部是干货

Chuwe1 · 发表于 2022-2-14 09:14:34

字太多了，我选择看评论。

林一点小帅 · 发表于 2022-2-16 14:05:51

躺床上又学废了

K先生i · 发表于 2022-2-19 15:01:42

好帖先马克再细看

赵DAVI · 发表于 2022-2-23 19:35:22

讲的真细

大师林 · 发表于 2022-2-26 20:45:41

学废了学废了

玩什么羽毛球 · 发表于 2022-2-26 22:32:16

好贴帮顶很好

cby827 · 发表于 2022-2-28 13:22:19

学习了

杀爆全场 · 发表于 2022-2-28 17:18:03

码一下

SugarGentle · 发表于 2022-2-28 18:28:54

又学废了呀

屠户 · 发表于 2022-2-28 18:57:47

启动启动,就是半离合,或者1挡

风清茶静 · 发表于 2022-3-1 12:57:05

木有枝枝枝发表于 2022-01-27 10:15
我感觉我的问题和你一样，我也买了李的步伐课，启动的一直有问题，对方球出来了，我启动的力量都卸掉了……

那就晚一点启动。。。意识不到位的时候，只能等球出来才知道球去哪。因为普通人不太可能像林丹一样从对方动作和击球瞬间，还有落点概率上判断方向。那就现在阶段稍晚一些启动，等打得多了，意识上来了，再根据情况提前启动。每个人水平不一样，要根据自己的调整。

风清茶静 · 发表于 2022-3-1 13:01:47

hoholzl 发表于 2022-01-27 13:08
业余球友，能做到脚踝发力的，启动步就学会大半了

不是脚踝发力，是力通过脚踝作用于地面，通过脚的蹬踏改变方向。。。谁家走路只用脚踝走。是整个腿部发力。

hoholzl · 发表于 2022-3-1 13:48:53

风清茶静发表于 2022-03-01 13:01
不是脚踝发力，是力通过脚踝作用于地面，通过脚的蹬踏改变方向。。。谁家走路只用脚踝走。是整个腿部发力。

我的意思是锁紧脚踝

腊拾壹 · 发表于 2022-3-5 10:20:25

妥妥的干货，好帖

linhajo07 · 发表于 2022-3-10 10:33:31

顶一个

十年江南树 · 发表于 2022-3-15 14:58:00

学不废啊学不废

极限欲望 · 发表于 2022-4-15 22:15:26

太多了，看不过来了

Carus · 发表于 2022-4-16 03:44:47

說太好了

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