关于羽毛球需要的跳绳知识都在这里！

春风一杯酒 · 发表于 2022-2-7 17:47:42

取名好难啊发表于 2022-02-07 17:46
有拳击大佬测评过，跳绳的技术和花式跟绳没啥关系。

好的谢谢

雷响樱落 · 发表于 2022-2-7 18:03:31

真的太厉害了

明晨爸爸 · 发表于 2022-2-7 18:35:55

我儿子四年级单摇一分钟250，双摇半分钟70，动作是我看视频教的

weeleo · 发表于 2022-2-7 19:06:11

真正的大咖，期望多多指导业余球手啊

Mr.Jhl · 发表于 2022-2-7 19:26:54

大体重不行啊

致命诱惑 · 发表于 2022-2-7 19:36:29

大佬大佬

球球了鲨轻点 · 发表于 2022-2-7 19:44:20

我连续80个双飞就顶不住了

银河的馈赠 · 发表于 2022-2-7 19:54:43

呼啦啦圈发表于 2022-02-07 12:43
跳绳最多一分钟跳过201个平常就是185个  但是引体向上我就能做一个

跳绳好像是训练小腿肌肉，好像和上半身没什么关系，引体向上要进步去做俯卧撑

ree · 发表于 2022-2-7 19:59:15

阿樨' · 发表于 2022-2-7 20:11:08

好东西帮顶

young扬 · 发表于 2022-2-7 20:28:29

呼啦啦圈发表于 2022-02-07 12:43
跳绳最多一分钟跳过201个平常就是185个  但是引体向上我就能做一个

我也是，引体向上一个不行，跳绳一分钟极限220，平均190

Gjz · 发表于 2022-2-7 20:34:07

得要坚持一段时间才有效果吧，跳完之后要拉伸吗

罗逸凡 · 发表于 2022-2-7 20:36:14

天龙李寻欢发表于 2022-02-07 09:24
双摇一分钟150。。。我敢肯定99%的人做不到

？？？现在中考都是一分钟180，我身边都是可以双摇过180的，我体育中考都跳了200多

mikecyc · 发表于 2022-2-7 20:36:15

求问下要买什么样的绳子啊。。

罗逸凡 · 发表于 2022-2-7 20:38:06

天龙李寻欢发表于 2022-02-07 09:24
双摇一分钟150。。。我敢肯定99%的人做不到

不好意思。。。理解错了，确实我试过双摇，最多131

麻辣胖猪 · 发表于 2022-2-7 21:00:53

真狠啊

微型计算机 · 发表于 2022-2-7 21:03:56

无柄的好跳是好跳，可是磨手也磨得很厉害

明天是希望 · 发表于 2022-2-7 21:22:15

666666

nuo云 · 发表于 2022-2-7 21:22:55

跳绳确实很重要

守望未来 · 发表于 2022-2-7 21:24:37

双摇150一分钟确实挺难啊

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