难道真的要告别羽毛球了，肩峰撞击，肩袖损伤

ledepth · 发表于 2022-5-25 20:42:07

司想dghd04 发表于 2022-05-25 20:33
刚开始贴膏药就不痛了，没有重视，后来膏药不管用了才检查

Lz是什么时候会痛，我现在是打球不痛，只有做扩胸运动，右臂向后拉才会痛

ledepth · 发表于 2022-5-25 20:42:36

医生说是肱二头肌长头肌腱炎

左翼 · 发表于 2022-5-25 21:14:55

积极复查治疗，不要只是静养

无尽光芒 · 发表于 2022-5-25 21:25:51

我已经规划好了，以后万一不小心受伤了（呸呸呸），我就转型成文艺青年，去弹吉他

洪流长天 · 发表于 2022-5-25 21:29:48

兄弟，练点杀发力模式，完完全全不会肩膀痛，我就是老肩伤一直没好，后来用了点杀发力，现在爽得一批

Wayne轩 · 发表于 2022-5-25 21:30:14

改改动作好好的静养一下没啥事的

Litife · 发表于 2022-5-25 21:48:36

受伤痛苦，我的小腿肌肉拉伤也已经拄拐杖三周了，你这严重多了

dxquan · 发表于 2022-5-25 21:56:38

肩袖损伤半年，中频治疗仪+膏药（本地）治好

咸鱼awa · 发表于 2022-5-25 21:58:56

橡皮擦发表于 2022-05-25 01:10
那个，兄弟，卖拍子吧？

真有你的

q309599626 · 发表于 2022-5-25 22:05:07

有朋友同样情况，花几万块开了一刀，恢复半年，现在打球没什么影响

橘子rrp · 发表于 2022-5-25 22:05:26

是怎么出了这么严重的病症呢，我练球开始教练就提醒我们注重动作发力的一致性和标准度，他说标准的动作同样是在保护自己的身体，这位球友是否是没有接受比较正规的训练

蝎蝎 · 发表于 2022-5-25 22:05:57

按顺序是骨科治疗，康复科功能恢复，健身房力量训练并纠正错误发力方法，调养几个月不碰拍子。等伤好了才去请教练重新回到球场纠正错误。打几年球，难免带点伤。按流程走一圈看看能不能回来。

j77777 · 发表于 2022-5-25 22:09:23

继续加油

阿楠1 · 发表于 2022-5-25 22:12:41

所以说楼主是怎么打打成这样的啊？

夜色孤寂 · 发表于 2022-5-25 22:36:26

王小俊儿发表于 2022-05-25 17:16
如果想试着恢复一下，私信我，我收藏了一些视频，看看能不能帮助到你。

兄弟，能发我一下吗？我也是前几年肩袖损失，养好了以后，时不时发作一下，严重倒不是很严重.

夜色孤寂 · 发表于 2022-5-25 22:38:10

ledepth 发表于 2022-05-25 20:42
Lz是什么时候会痛，我现在是打球不痛，只有做扩胸运动，右臂向后拉才会痛

兄弟，我也是，大概就是手往后面拉得角度极限一点就有点疼

ledepth · 发表于 2022-5-25 22:43:02

夜色孤寂发表于 2022-05-25 22:38
兄弟，我也是，大概就是手往后面拉得角度极限一点就有点疼

凉凉

夜色孤寂 · 发表于 2022-5-25 22:46:03

ledepth 发表于 2022-05-25 22:43
凉凉

但是我的影响程度并不是很大，可能我受伤那会治疗休息大半年没打球.个人觉得，还是要休息，然后少打球，多加强肩膀力量

DOUBLEZT · 发表于 2022-5-25 22:51:38

1543343

立花泷 · 发表于 2022-5-25 22:53:28

好好恢复将来打养生球

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