只需一步，快速开始
小菜鸡001 发表于 2023-04-26 16:45 我80后，快奔4了，你要感觉有问题了就放慢，对比视频一遍一遍的对着练，推荐看看李宇轩的后场发力教程，讲的非常细，作要跟着他说的顺序做下来。刘辉的虽然易懂一点，但我感觉他讲的太快了。 带球练的时候一定要放松，让小臂像是甩出去的。有几个关键点是:左手一定要先往下拉，转正时注意手肘高度，倒挥拍要连接上，挥拍时要向前挥，挥完后向前压，转身的力可以大一点面向左一点，刚开始只能用大幅度去体会这种感觉。
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AminSain 发表于 2023-04-26 23:19 我也是快奔四了，80后，谢谢鼓励，人到中年选个喜欢的项目，却又练不好
天空的风影 发表于 2023-04-27 08:29 重点是为什么需要侧身 侧身带来了什么空间 这个空间是留给什么动作做的 而挥拍的一个重点就是拍面要正 是建立在击球时有正拍面的基础去做前后的调整 如果不能正拍面打出 靠切的拍面去转正 实际上这个转正的拍面很有可能打不出去
小菜鸡001 发表于 2023-04-27 08:56 新手应该很难去体会到侧身所带来的击球空间感吧，这应该和球感有很重要的关系。击球时拍面正不正关系着发力的顺畅，切拍明显能感觉到击球软软的，我是在练习时击球那一下拍面向前推。那样拍面好控制点。
yansanpc 发表于 2023-04-27 08:10 需要自己慢慢的纠正动作，然后掌握动作 在无球时候，大量的做挥拍练习，形成肌肉记忆，让后才能开始有球练习，练习击球点的熟练。。 直接有球的，打不了多会，动作就又变形了
天空的风影 发表于 2023-04-27 09:43 问题就在这里 有了侧身 实际挥拍没用上 这块衔接会一直出问题 关键是侧身之后的动作描述有些模糊 正拍面击球就是看挥拍到高点。击球正拍面能不能打出去
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Ta的装备
发表于 2023-4-26 23:19:57
