瓶颈期菜鸟的自我成长——对自己练球踩过的坑的反省

顺666 · 发表于 2023-11-9 17:34:27

厉害厉害厉害

瑕不掩瑜 · 发表于 2023-11-9 17:41:21

写的很好对菜鸟的帮助很大

zhzhhui001 · 发表于 2023-11-9 19:23:11

这才哪儿到哪儿啊

百学无一成 · 发表于 2023-11-10 08:48:06

zhzhhui001 发表于 2023-11-09 19:23
这才哪儿到哪儿啊

恳请不吝赐教。

cherishww · 发表于 2023-11-10 11:19:30

像写论文做题一样的思维来打球是没丝毫意义的挥拍技术其实没有那么复杂也没有那么死板。你有没有正确发力动作别不别扭你自己肯定得是有感觉的，严格来说挥拍根本不需要刻意去练。

百学无一成 · 发表于 2023-11-10 16:36:22

cherishww 发表于 2023-11-10 11:19
像写论文做题一样的思维来打球是没丝毫意义的挥拍技术其实没有那么复杂也没有那么死板。你有没有正确发力动作别不别扭你自己肯定得是有感觉的，严格来说挥拍根本不需要刻意去练。

说得有道理，还是得多练

EUDEMONlA · 发表于 2023-11-12 01:06:41

多打真的能发现很多问题如果实战中有些球很难接这时候去看看技术要点会进步很快。我之前就是觉得正手击球太难受了然后去查才发现自己是动作有问题之后请教球场教练就知道该怎么改了

很多击球要点你不去实战用用都不知道原来能有如此好的效果

锦记刀客 · 发表于 2023-11-13 02:50:57

好文，谢谢楼主分享

听雨— · 发表于 2023-11-13 10:17:29

练的时候想着各种动作一打起来就全乱了

Lik德里克 · 发表于 2023-11-16 10:02:22

加油加油加油

一往无前qq · 发表于 2023-11-17 15:06:19

这个不是老师也这样讲的吗

汪星人在喵星 · 发表于 2023-11-22 10:56:06

大猪1981 · 发表于 2023-11-22 17:31:43

皮特盖发表于 2023-10-25 15:15
有些也不一定全对，要结合自己实践，不能教条，比如反手胳膊就不能完全伸直，甚至任何时候胳膊都不是完全伸直的。

正手反手都可以完全伸直，特别是杀球，后场被动高远等发力的情况下，发力会透得多。以前我也觉得不能伸直，伸直会得网球肘。我是看厦门队孙浩鹏教练学的，确实很有用。实际你只要正确的内旋外旋，力都会被泄掉。

喵喵、 · 发表于 2023-11-29 16:17:38

我有个反手回球，反手的握拍老是习惯把手腕拧成正的回球，就是手腕转个180℃，怎么都改不过来

，练的时候好的，如果球速快我瞬间就又成别着手的那种

百学无一成 · 发表于 2023-11-29 17:29:14

大猪1981 发表于 2023-11-22 17:31
正手反手都可以完全伸直，特别是杀球，后场被动高远等发力的情况下，发力会透得多。以前我也觉得不能伸直，伸直会得网球肘。我是看厦门队孙浩鹏教练学的，确实很有用。实际你只要正确的内旋外旋，力都会被泄掉。

你是高手，我也觉得瞬间伸直才是充分发力，不过我是菜鸟不敢肯定，感谢指点。

百学无一成 · 发表于 2023-11-29 17:31:49

喵喵、发表于 2023-11-29 16:17
我有个反手回球，反手的握拍老是习惯把手腕拧成正的回球，就是手腕转个180℃，怎么都改不过来，练的时候好的，如果球速快我瞬间就又成别着手的那种

反手的身前，身侧和身后握拍都有所不同，分别又对应上手球和下手球，不清楚你说的哪种情况，没办法分析。

wanglin406 · 发表于 2023-11-29 17:43:10

百学无一成发表于 2023-11-29 17:29
你是高手，我也觉得瞬间伸直才是充分发力，不过我是菜鸟不敢肯定，感谢指点。

我觉得肘正手关节不完全伸直

因为这样大臂内旋可以用上

百学无一成 · 发表于 2023-11-29 18:40:30

wanglin406 发表于 2023-11-29 17:43
我觉得肘正手关节不完全伸直

因为这样大臂内旋可以用上

理解不太一样，说不定以后你会改变想法呢

wanglin406 · 发表于 2023-11-29 21:43:04

百学无一成发表于 2023-11-29 18:40
理解不太一样，说不定以后你会改变想法呢

有可能

tony宗 · 发表于 2023-11-30 08:29:33

感谢分享

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