球技菜，没一个是看得起我的

彩色世界

我看抖音学的 打一年了 以前虐我的 我大都可以打赢了

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yonghuisong00

坚持不下去了

，那就

1. 坚持不去了

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yonghuisong00

菜腿不会杀球 发表于 2024-8-25 16:30
你说的是公园里的那些野场新手场吗，那确实很多，但是这种场里的新手大部分是连发球都不会的纯新了吧，我 ...

看来你是真的喜欢，并且下工夫了。
工夫不负有心人！
我混迹球场多年，看到了两个非常明显的例子，就是那种开始的时候协调性非常差，但是很喜欢打，打了两年了还是不行，把球送到手里也打不好的那种，一个男的，一个女的。
几年以后，他她们两个打得都很不错了。
男的是跟着教练学习一定时间后提高的，女的是老公带着坚持不懈，好像一下子突然就厉害了！

给你两点建议：
1. 首选，也是免费的。任何空闲时候都可以的。坚持半年以上可以见到成效，然后可以多年坚持不懈！

   1.1 颠球。先练习反手颠球，坚持50个球不落地。然后正手颠球，坚持50个球不落地。
   然后再练习正反手随机转换的颠球，坚持50个球不落地。这样你的球感基本上就有60分了。然后上述情况下坚持到100个，这样你的球感就有80分了。
   1.2 抽墙。情况类似颠球。先反手，再正手，然后再随机。先慢后快，自己控制速度，不能操之过急。先50个，然后再100个。这个可以看看网上的视频，注意步法和身体协同。
  1.3 简单的身体素质训练，参考网上的视频，然后根据自己的身体情况调整强度，循序渐进。

2. 次选。跟教练练习半年，掌握基本的正确的全身协调的发力感觉！如果经济条件允许可以接着练。

菜腿不会杀球

yonghuisong00 发表于 2024-08-28 04:17
看来你是真的喜欢，并且下工夫了。
工夫不负有心人！
我混迹球场多年，看到了两个非常明显的例子，就是那种开始的时候协调性非常差，但是很喜欢打，打了两年了还是不行，把球送到手里也打不好的那种，一个男的，一个女的。
几年以后，他她们两个打得都很不错了。
男的是跟着教练学习一定时间后提高的，女的是老公带着坚持不懈，好像一下子突然就厉害了！

给你两点建议：
1. 首选，也是免费的。任何空闲时候都可以的。坚持半年以上可以见到成效，然后可以多年坚持不懈！

   1.1 颠球。先练习反手颠球，坚持50个球不落地。然后正手颠球，坚持50个球不落地。
   然后再练习正反手随机转换的颠球，坚持50个球不落地。这样你的球感基本上就有60分了。然后上述情况下坚持到100个，这样你的球感就有80分了。
   1.2 抽墙。情况类似颠球。先反手，再正手，然后再随机。先慢后快，自己控制速度，不能操之过急。先50个，然后再100个。这个可以看看网上的视频，注意步法和身体协同。
  1.3 简单的身体素质训练，参考网上的视频，然后根据自己的身体情况调整强度，循序渐进。

2. 次选。跟教练练习半年，掌握基本的正确的全身协调的发力感觉！如果经济条件允许可以接着练。

好的，一定练

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菜腿不会杀球

和仔-L 发表于 2024-08-27 15:33
练习挥拍真的有用，我之前看到一个贴有个老哥假设挥拍累了，然后再坚持，就很容易让手臂形成记忆，找出发力感觉这些巴拉巴拉的（我忘记其他得了），然后有个晚上我先在家挥拍，把我挥的手臂有点累，然后我休息了一个小时去打，那天晚上就高远或者杀球特别顺，让我感觉进步如此明显，所以多练习挥拍肯定没错的，在家也可以用手机录下来，慢动作和网上教学的对比，自己纠正，不行就发上来大家还是愿意帮忙纠正的，进步的通道还是有很多的，除非不热爱，到了球场上腿也迈不开那种还是别练了

看来我要加大挥拍量

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菜腿不会杀球

很黄很暴力 发表于 2024-08-27 17:06
很多新手都是这么过来的，每人看上没啥奇怪的，一个兴趣爱好需要时间培养

羽毛球等级比较森严，存在赤果果的比视链，建议新手先别参加社会aa群，免得伤及那可有可无的面子，建议先到露天场地 玩玩，把基本的击球打出来，先玩一段时间，再慢慢琢磨动作，等体能稍微上去， 再去球馆参加 大班羽毛球训练，不要私教，不要私教，新手不要私教，别浪费钱，几百十节课那种大版就可以，选学50课时入门，再考虑如何练球进步，如果感觉有了，觉得大班效果还行，那就继续报大班，等一两年后，觉得大班训练有瓶颈了，再私底下报私教一对一的调教一段时间，想到社会上打aa群，建议至少4级再去，不然被排挤是正常的。
要知道，出了社会，一起打球一起aa的话，本身就是天南地北一大群各行各业不认识的人凑一起打球，谁也不欠谁的，没有谁义务给新手当陪练去浪费时间，要知道每次打球也就只有两三个钟头，还要0抢着打，也就8局左右的男双，谁都想打得尽兴，那起码得和水平相近的打才能达到目的对吧，一起玩的话差距再大也不能超过2级，不然真耍不起来，因为一些新手也总喜欢乱串场，被排机被比视每个aa球场都有，有些群主会单独分出1片场地给新手打，那还是比较人性化的， 有些混着打，4个5级或6级的男双准备上场，突然串上来一个3级的，那还怎么打啊！这不纯纯捣乱么？？

是这样的

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小雄猫

你这得找新手多的群，大家大多初级水平的或者上年纪的一起打，然后经历很长一个周期，你能发好球，能回后场，这才有进阶的可能。

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羽毛球出血者

一般俱乐部组织打球都有新手场啊，真有这兴趣，日积月累就能提高技术的

小单眼皮

你倒是进一个新手群啊

yonghuisong00

菜腿不会杀球 发表于 2024-8-28 10:48
好的，一定练

再加一个。
1.3 对于全身大的协调发力，练习扔羽毛球/扔石头的动作。如果可以在双打后发球线把球扔过网，你的发力就基本可以70分以上了。

菜腿不会杀球

yonghuisong00 发表于 2024-08-29 06:35
再加一个。
1.3 对于全身大的协调发力，练习扔羽毛球/扔石头的动作。如果可以在双打后发球线把球扔过网，你的发力就基本可以70分以上了。

okok

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菜腿不会杀球

小单眼皮 发表于 2024-08-28 20:22
你倒是进一个新手群啊

进群了，只有大群，没有新手小群

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小单眼皮

菜腿不会杀球 发表于 2024-8-29 11:38
进群了，只有大群，没有新手小群

再找，肯定有新手群，我一同学跟我一起参加群活动，但他水平不行，实在是融入不进来，后来找了一个新手群，玩的可开心了，我也跟着他去他们群参加过一次活动，虽然都是新手，但水平差不多，打得有来有往，很热闹，反而是我打到后面没人愿意跟我玩了，因为一个个都被我吊的四个角到处跑

WKX-

我也纳米7

飞天小熊猫

自己在家练呗，多看视频，空间够的话可以对着墙抽球练习反应速度，握力器哑铃之类的也用上。不要怪别人态度冷漠，水平相差太远的话，打起来确实没意思的。

宁零

找不起教练就跟着视频学，每天坚持，一样能有进步。

坚决不偷后场

水平差太多别人认真打你又没有体验感，别人要放太平洋别人也没意思，最好就是找水平差不多的，或者比自己厉害一点点的，不要差距太大，跟菜的人打是永远不会进步的

白鷺立雪

纳米七适合双打

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07060706

找水平差不多的就行了，菜的时候找菜的，等你以后会打了再找高手，谁也不会看不起谁

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