羽毛球伤病痛与改善方法、希望对大家有所帮【记得加关注哦】

Lanxer · 发表于 2022-1-21 01:33:43

翼羽冥飞发表于 2022-01-19 10:23
感谢分享。。肩膀肌腱炎感觉又复发了

朋友你也是肌腱炎吗？

迷糊的肥熊 · 发表于 2022-1-21 07:45:24

请问下打完球后脚板的韧带痛怎么缓解

adgn2016 · 发表于 2022-1-21 09:45:30

lengsufen 发表于 2022-01-19 10:15
足底筋膜炎也是羽球常见病，我现在正被其干扰

踩筋膜球吧

宏达 · 发表于 2022-1-21 10:23:36

跟踺炎怎么不说

阿川qwq · 发表于 2022-1-21 10:40:22

崴脚刚好，学习了

祝尚辞 · 发表于 2022-1-21 10:55:50

拿督不容易

cui784512369 · 发表于 2022-1-21 12:24:32

水泡是什么原因

打羽毛球不用拍 · 发表于 2022-1-21 14:22:28

为什么受伤的总是老李

挺柱 · 发表于 2022-1-21 14:31:39

学习学习

熊抱 · 发表于 2022-1-21 15:07:37

lengsufen 发表于 2022-01-19 10:15
足底筋膜炎也是羽球常见病，我现在正被其干扰

多泡脚揉捏没啥其他办法了我以前也有

熊抱 · 发表于 2022-1-21 15:10:24

这个也蛮好用的上个月去骨科医院开的，热敷完再轻揉，恢复效果很好

DowneyDuang · 发表于 2022-1-21 16:11:56

手腕腱鞘炎半年都没好…

Акула · 发表于 2022-1-21 19:55:23

半月板磨损

66668。 · 发表于 2022-1-22 02:25:41

好东西顶

天冬氨酸 · 发表于 2022-1-22 09:46:58

我感觉打羽毛球无名指腱鞘囊肿的就我一个

不涉及 · 发表于 2022-1-22 12:46:05

zhugezhe 发表于 2022-01-19 12:27
真的吗？不都是各种腰部拉伸的吗？

百度上搜过端马步可以加强腰部的肌肉

SLHF3 · 发表于 2022-1-22 13:48:12

收藏一波没事来看

苏格拉没有底zsj · 发表于 2022-1-22 16:25:15

好帖，感谢感谢

云昊扬 · 发表于 2022-1-22 20:08:23

踝关节好像又骨折了，半年的第一次打

后场跑断腿 · 发表于 2022-1-22 21:56:51

大拇指呢

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