一个羽球菜鸟想告诉所有初学者的十点建议

好帖！运动的本质是锻炼，竞技区分了专业高手业余菜鸟。装备只是辅助，有用但有多大用因人而异。你能打过光脚的林丹吗？还是用平底锅的李宗伟？对大多数人来说打球是为了锻炼身体，让身体健康少生病。提升身体素质。
拍子鞋子线都是辅助不同的人，球鞋底薄启动快，轻。体重轻的人适合。鞋底厚减震好关节不好的可以。鞋包裹好的崴脚少。
拍子有硬有软有大有小有轻有重有粗有细，慢慢品吧，每个阶段都有适合你的。慢慢买吧，不是你挑装备，是要去适应装备，找到合适的。好比3u二姐夫，有人打的爽，”有人爽”。大致就是软的省力高续航打一天不累，明天在来。硬的打一天报废，休息几天在战。大拍框适合大多数人群，小拍框适合一部分人群，小拍框高手多。大拍框业余多。相对来说。轻重粗细就是挥拍快慢空气阻力大小的问题，还有就是重的比轻的结实。亲测二姐夫vs弓11，弓11报废，二姐夫掉点漆。拍子剩下就是材料问题…厂家吹牛的时候到了。钱包准备好了吗？
线，这个就麻烦多了磅数不同体验不同，大致就是硬与软，有弹性没弹性，有膜没膜，粗不粗糙，粗线细线。的各种搭配了，需要自己体会。找到合适的。大致硬出球快，高磅软线也硬粗线会拉成细线，细线拉成两断。低帮都有弹性。嗯差不多是这个意思。有膜耐打点，手感自己体会。没膜糙一点，摩擦力大一点控制好一点，看个人技术水平。细线弹一点，断一点。0.6线要是出比65要耐打和80一样硬带弹的还糙的线，估计卖爆。还有就是拿平底锅都打球的人，什么线都弹。都爱断。
比起装备这些在外的因素，内在更重要。体力，力量，反应，技术，最后一个意识。这些比装备有用太多了。意识也是最重要的也是最难的。多看丹神后期比赛视频比年轻时候动的少，更大爷散步一样…，然后续力一击，要你命。大多数球精准的角度距离吊人等机会然后一发入魂。这也是随着年龄增长和体力衰减，球风的改变。这也是发现球馆打球40多岁高手和20多的高手人打球跑的少但球角度好，能提前预判走位，还有假动作娴熟，能吊着你满场跑，体力消耗比他大。这就是吃的意识和经验的亏。这是个别。有年轻高手打的对面毫无招架之力。进攻意识强，节奏快，体力好。这是年轻的优势。年龄大进攻意识衰弱，但防守意识，控场意识高。大多数大龄高手喜欢钓鱼模式，等时机然后一发入魂。
最后大家一起慢慢进阶吧。还有祝羽林军们，身体健康快乐每一天，身体可是革命的本钱。

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18963293189 · 发表于 2022-4-6 05:44:21

多球训练最重要，一个动作是指从启动至击球后回位

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