只需一步，快速开始
扫码登录更安全
使用道具 举报
太乙 发表于 2022-05-26 08:14 找找教练？
橡皮擦 发表于 2022-05-25 20:32 我都说我是劝人家康复了再说嘛，卖了还可以再买嘛，你这个家伙
1105 发表于 2022-05-26 12:03 本来大家都是开玩笑的，干嘛这么认真
橡皮擦 发表于 2022-05-26 07:17 别误会啊，我真的只是劝劝他
sith 发表于 2022-05-26 15:34
橡皮擦 发表于 2022-05-25 01:10 那个，兄弟，卖拍子吧？
Aya_Ohori 发表于 2022-05-26 16:31 笑死哈哈哈哈哈哈哈
不要再肩痛了吧 发表于 2022-05-26 00:29 病友!这题我会! 我是去年九月份开始打球，每次打完球肩膀都得疼个三五天，平举超过90度就特费劲，俯卧撑一个都做不了，就去医院做了核磁共振，医生给出的诊断是有轻微骨质增生导致肩峰撞击，伴有肩袖损伤，积液!建议我不要剧烈运动，或者手术切除增生部位！咱听完内心也是很emo，想着这以后啥球也打不了了！但咱年轻啊!不撞南墙不回头啊!接下来那段日子就边休息边在各平台上搜除手术外的一些对症的训练方法，就在某音上看到一个关于利用弹力带做手臂内外旋训练来加强肩袖周围力量的视频，抱着试一试的心态照着坚持做了两个礼拜，同时努力改正自己的挥拍动作和发力技巧，结果非常有效!!!嘎嘎杀球 嘎嘎高远 完全不虚! ！！我去找找视频发给你!你可以试一试!别灰心!但量力而行!加油!
阿论 发表于 2022-06-27 17:10 肩峰下骨刺对吧，同病相怜，都已经在慢慢做去手术的心理准备了，现在你这回复又让我重燃希望。
司想dghd04 发表于 2022-5-25 00:59 9个月还未康复，今天复查结果更严重了
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 - 超人气羽毛球社区 ( 闽ICP备19012345号-2 )
GMT+8, 2026-1-11 15:52 , Processed in 0.037662 second(s), 10 queries , Redis On.
楼主: 司想dghd04
Ta的装备
发表于 2022-5-26 07:52:59
