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今天打一下球，看到朋友们的训练存在比较严重的脱离实战问题，基本的抛球、喂球原理还没有掌握。接下来我们马上进入视频。
练*是建立在贴近实战的基础上的，大家在训练时要牢记从实战出发，从训练者、比赛选手的角度思考，才能练有所成。
拿着球毛扔球，球过网的时候会转不稳定，只有搓球的时候球才会转，接杀、接吊放网的时候，球是不会转的。
模拟吊球等后场来球的时候手上要加点力，给球一定的速度，球才会像对方后场吊过来的轨迹和速度。
球拍发球的速度和轨迹一定会比手抛的球更贴近实战。
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本帖最后由 杨晨大神 于 2019-10-25 13:18 编辑
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发表于 2019-10-25 16:34:35
