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点 击 腿 腿 漫 话 羽 毛 球 关 注 我 们
我们在教学的过程中发现，90%的业余爱好者，分不清什么是主动和被动，明明是被动的球非要主动抢点回，效果很不好。
后场被动球又叫后场过渡球，就是当你在后场处于非主动的状态下，击打出的承上启下的一拍球。 要点1：回球的状态是非主动，非主动不是说仅仅只有被动，当你觉得没有必要加速，主动降速来控制场上节奏的时候，也叫做非主动的状态。
要点2：承上启下，这是叫过渡球的原因。过渡球的目的不是要得分（当然也注意回球质量，千万不能丢分），核心是要通过这一拍的调整，能够在下一拍或者后面几拍的连接中实现自己的战术目的，最终完成得分。
在这里就不再对正手区的握拍进行赘述，和正常正手区的握拍一样即可。
后场过渡球的击球点主要是在身体侧面，而非身体后面和前面。
而把击球点放在身体后面会非常难打，而有别于传统练*中后场球要积极移动拿到在自己身体正上前方的高点。
这是因为在后场过渡球时的状态已经是非主动的状态了，身体已经失去了重心，所以为难自己再去拿高点，会导致出球质量不好，下一拍还会失去重心。
最佳的处理方式是：承认被动，也就是承认这拍我是被动了，然后运用后场过渡球步法+手法，将球从身体一侧击打到对方场地即可。
后场被动球的挥拍方式是在身体一侧挥拍，接近于横向击球，而非抢高点回球▼
①引拍幅度小，迎球贴球（对于力量较弱的人，可以适当加大引拍幅度，并运用腰部的扭转发力）
④如果是正手被动打高球，则需要侧向击球，鞭打发力，以45度角的弧线（如下图）向后场用力击打出去，如果不能理解的话，想象用打高球的动作在身体一侧打高球。
当处于后场过渡球时，通常自己已陷入非主动的状态（被动或相持球），所以击球动作过大的球友要注意了，过渡球的处理动作一定要小（即引拍要少），因为非主动的情况下，没有那么多的时间给到你。
后场过渡球，出手的时机很关键。在被动过渡球的时候，你已经不能拿到高点主动击球了，所以索性放弃高点。 当你的脚下到位后，发现已经在非主动的状态下，不妨放慢一下节奏，将较高位置的球掉下来一点再打，这样可以给自己的重心、身体更多的缓冲时间，从而为下一拍做准备。
后场被动击球的击球节奏把握，核心是引拍动作要小（迎球和贴球打），只有动作小，贴住球来打，你才可以在任意一点出手回球，并能够增加回球的稳定性。
重心要低，启动后身体侧身，运用后交叉步，右脚跨出去
在处理完过渡球后，很忌讳站在原地看球，不积极回动。这是非常多业余爱好者的通病。记住过渡球承上启下的目的，在后场完成击球后，马上随球回动到中场，积极应对下一拍，而不是站在原地等待。
过渡球是处于非主动的状态下击球，既然已经是非主动，那就为自己预留充足的时间进行下一拍的回动和连接。 相反的，我们应该有意识地放慢回球的速度（但是仍需保证出球的质量），做到人随球走，跟球回动，当球过网，对方能够回球时，我们已经回到了中场准备好了应对下一拍，这样才能保证过渡球真正起到了承上启下的作用。
训练量：后场挥拍5-10分钟，感觉在身体一侧击球是鞭打发力的状态和手指、手掌控球的感觉▼
训练量：步法移动20个/组*3，熟练掌握启动和后交叉步法运用▼
训练方法：一人发球一人练*，发球者用平高球的方式将球发到练*者的正手后场区，练*者可以根据上文讲到的内容，练*在较高点、中点、低点来进行回球。
训练方法：一人在网前推挑球到对方正手后场，练*者在后场练*过渡球到网前，注意体会手指和手掌控球的感觉，体会球在拍面上的坠感。 如果是高球，则类似于两人高球对拉的练*，但练*者需要有意识地将球放低到过渡球处理的点位再回出高远球，这对技术动作和力量都有一定要求。仍然注意体会发力后手指手掌控制球的感觉，提升动作的稳定性。
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发表于 2020-1-31 19:34:44
