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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 沉肩：羽毛球的起点，“肩膀放松”的正确打开方式
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楼主: mophets666

[新手入门] 沉肩：羽毛球的起点，“肩膀放松”的正确打开方式

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Lanxer
Ta的装备
281楼
发表于 2021-3-31 17:03:39 来自中羽APP | 只看该作者
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路人赵钱孙
Ta的装备
282楼
发表于 2021-4-1 00:12:57 | 只看该作者
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正手球反手铩
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283楼
发表于 2021-4-11 23:07:12 来自中羽APP | 只看该作者
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正手球反手铩
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284楼
发表于 2021-4-11 23:07:53 来自中羽APP | 只看该作者
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正手球反手铩
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285楼
发表于 2021-4-24 18:24:05 来自中羽APP | 只看该作者
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正手球反手铩
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286楼
发表于 2021-5-4 23:06:24 来自中羽APP | 只看该作者
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287楼
发表于 2021-5-13 16:37:04 来自中羽APP | 只看该作者
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正手球反手铩
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288楼
发表于 2021-5-26 10:14:40 来自中羽APP | 只看该作者
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卫斯李
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289楼
发表于 2021-5-26 23:06:58 来自中羽APP | 只看该作者
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正手球反手铩
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290楼
发表于 2021-5-27 15:30:03 来自中羽APP | 只看该作者
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291楼
发表于 2021-5-28 15:41:23 来自中羽APP | 只看该作者
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正手球反手铩
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292楼
发表于 2021-5-29 12:11:55 来自中羽APP | 只看该作者
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haode12500
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293楼
发表于 2021-6-10 14:00:41 | 只看该作者
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国小宝
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294楼
发表于 2021-6-10 14:59:16 | 只看该作者
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mophets666
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295楼
 楼主| 发表于 2021-6-24 13:25:21 | 只看该作者
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mophets666
Ta的装备
296楼
 楼主| 发表于 2021-6-24 13:26:43 | 只看该作者
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zhuj74
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297楼
发表于 2021-11-25 16:10:47 | 只看该作者
卫斯李 发表于 2021-5-26 23:06
谢谢，解决了我肩疼的毛病

咋解决的？我也是肩痛，冈上肌腱受损。三周了，都不敢去打球了。
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luokko
Ta的装备
298楼
发表于 2021-11-25 16:21:35 来自中羽APP | 只看该作者
学习了！！！！
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xiuqianzhu1
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299楼
发表于 2021-12-1 18:05:55 | 只看该作者
学习了
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archer1
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300楼
发表于 2021-12-2 13:39:55 来自中羽APP | 只看该作者
兄弟，在网上b站上论坛里搜了那么多为什么打球尤其杀球多了后肩膀疼的视频资料，感觉都不是我个人的症结所在，今天终于找到和我一个地方疼得人了，太感谢了，你这文章填补了很多很多教练都忽视掉没有解释清楚的一部分人肩膀前束疼得原因，毕竟我搜了这么久都没搜到。自己被这个问题困扰许久，一直想着是不是手臂力量不够，打太长时间疲劳后导致的，在你这终于看明白了。要上班只看了个大概，还没仔细研究透，回家之后好好看，为你这种探索精神竖个大拇指。
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